クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

クライミングシューズのリソールってどうなのか?

こんにちは。ピンチです。 あなたは1足のクライミングシューズをどれぐらい使用しますか? 私はだいたい2~3ヶ月程で、シューズ寿命がきて交換します。 クライミングシューズってとても高価なので、なるべく長く使用出来たらいいですよね。 しかし外岩などで…

クライミングアイデアグッズ こんなのあったらいいな①

こんにちは。ピンチです。 ずっと昔からホールドのブラッシングをしている時に思っていたんですが、ブラシでブラッシングしてチョークを浮かしてもフーって息を吹きかけないと余分なチョークがホールドに乗ったままなのであまり意味が無いなぁ~と思います。…

ジムのインスタ映え課題、楽しいけど多すぎる!

こんにちは。ピンチです。 最近のクライミングジムでは、インスタに動画をあげると映えそうな課題が多いこと多いこと…。確かに動きが派手で見ていても楽しいし、登っていても決まると気持ちがいいです。 しかしどこのジムに行ってもの同じようなダブルダイノ…

クライミングの故障原因

こんにちは。ピンチです。 私の周りでも体に何らかの故障があるクライマーってすごく多いです。 (指皮が無いとか擦り傷・筋肉痛などは故障とは違いますよ。) しかし私から言わせてもらうと、自己管理と危険予知ができていないだけだと思います。 なので私…

日本のクライミング人気と競技人口は?

こんにちは。ピンチです。 2020東京オリンピックでも行われる話題のスポーツクライミング! とても楽しみです。 2019年現在日本のクライミング人気はどうなのでしょうか? 全国でクライミングジムの数は500店舗を越えたと言われていますが、数年前から既に飽…

リーチを補えるのは筋力(パワー)だけ!

こんにちは。ピンチです。 スポーツ全般的に言える事ですが、持って生まれた体格ってすごく重要です。 それを才能と言うのだと思います。 スポーツクライミングにもそれがあてはまる訳で、やはり体格(リーチ)がものをいう競技です。 しかしクライミングは…

飽きないで長続きさせるダイエット法

こんにちは。ピンチです。 ダイエットって体重が落ちている時は楽しくていいんですが、体重が落ちにくくなる停滞状態になってくると飽きてきますよね。ダイエットはツラいし、長く続けるのってとても大変です。 そもそもダイエットって始めたらその先もずっ…

たぶん最も楽な減量法

こんにちは。ピンチです。 ダイエット等、健康的に体重を落とす事ってとても大変な事です。 よくテレビなどの特集でやっている、すごく太っている人が数週間で20㎏瘦せたとかって見ますけどあれってまあ数字的なインパクトはすごいんですけど、落とせる脂肪…

クライマーの恋愛事情

こんにちは。ピンチです。 クライマーも一人の人間ですから、もちろん異性の事が好きになったりもします。 私はこれまで実際にクライミングと言う趣味を通して知り合い、付き合ったり、結婚したクライマーを多く見てきました。 クライマーは基本的に壁を登る…

寒くなる冬はダイエットに最適な季節

こんにちは。ピンチです。 通常ダイエットと聞くと夏をイメージする人が多いと思います。 夏は自然と薄着になったり、水着になったりと体の露出量が多くなりますからね。 しかし、暑い夏はダイエットには向いていません。 夏は暑いので汗を大量にかきやすく…

ダイエットは自分がどうなりたいか?を決める事から始めよう!

こんにちは。ピンチです。 ダイエットはとても多くの人が興味を持っていることだと思います。 あなたはダイエットをして体重という数字を落としたいのでしょうか? それとも、見た目のスタイルを良くしたいのでしょうか? クライマーなら純粋に体重を落とし…

登り方は腰の位置を意識する事で激変する!

こんにちは。ピンチです。 あなたは登っている時に自分の腰の位置って意識してますか? 登っている時の腰の位置を意識する事で登り方は激変します。 腰って体の重心に近い部分になります。 なので体の重心を常に意識することは体を上手く使え、体への負荷を…

クライミングシューズインプレ【スポルティバ ジーニアス】

こんにちは。ピンチです。 今回はスポルティバジーニアスの感想を書いてみたいと思います。1足しか履いてませんが…。 ジーニアス=天才 名前だけですごくハードルが上がる。恐ろしいシューズだ。 SPORTIVA (スポルティバ) ジーニアス 10R EU39サイズ [並行輸…

意外とできていない脱力!クライマーは脱力を意識するともっと強くなる

こんにちは。ピンチです。 今回のテーマは【脱力】です。 初心者クライマーはできていない事の方が多いのは当たり前の事ですが、ボルダリングだけしかやっていないベテランクライマーも意外とできていないです。 上手く登るクライマーを見ているとすごく楽そ…

クライミングシューズインプレ【スポルティバ ミウラ】

こんにちは。ピンチです。 今回はスポルティバミウラ(2足しか履いてないけど…。)の感想を書いてみたいと思います。 ミウラは、20年前からあるクライミングシューズでソールのゴムは変わったものの、デザインもほとんど変わらない超ド定番クライミングシュ…