クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

カッコいい前腕を作ろう!

こんにちは。ピンチです。 クライミングにカッコいい前腕は必要ないと思われるかもしれませんが、クライミングに前腕の筋肉は必要なので結果として強くなればカッコいい前腕になります。 今回の「クライミング持論!」では、クライマーのカッコいい前腕をさ…

クライミングでの故障は負の連鎖が原因!

こんにちは。ピンチです。 クライミングで故障しているクライマーってハッキリ言って多いです。 クライマーってほとんど全員が何らかの故障をしているじゃないかなっていうくらい体のどこかに問題を抱えています。 しかしその多くの故障の原因は突発的なもの…

骨太ゴリマッチョがクライミングをしない方が良い理由!

こんにちは。ピンチです。 クライミングは老若男女どなたでもできるスポーツです。 しかしクライミングを楽しむ以上にコンペで勝ちたいとか、高グレード課題を登りたいという目的であるとやはり体型を選びます。 極端な話、関取のような体型ではクライミング…

登っているだけで強くなるトレーニング方法!

こんにちは。ピンチです。 全てのクライマーという生き物は、常に強くなりたいと思っているものです。 そのため、クライミングジムで登る他にも懸垂やキャンパシング等のトレーニングを行っている場合が多いです。 しかし、自分の家にそんなトレーニングがで…

高身長・長リーチクライマーの悩み!

こんにちは。ピンチです。 私は低身長・短リーチクライマーです。 私からすると「何を贅沢な事を言っているんだ!」と思ってしまいますが、高身長・長リーチクライマーにも悩みがあるそうです。 確かにクライミングとくに人間が作った人工壁では、高身長・長…

クライマーの指皮カチカチって実は良くない!

こんにちは。ピンチです。 よくクライミングジムでこんな会話を聞きませんか? 初心者クライマー「すごい!〇〇さんの指皮カチカチだ!」 〇〇さん「はっはっはっ!クライミング歴が長いからね。」 実は、私もどちら側のセリフもよく言ってました。 実際、先…

クライミングシューズ【スリッパ・レースアップ・ベルクロ】あなたにはどれが合う?

こんにちは。ピンチです。 クライミングシューズには、スリッパ・レースアップ・ベルクロといろんなタイプのシューズがあります。 今回の「クライミング持論!」では、クライミングシューズのタイプにそれぞれどんなメリットがあってどのタイプが一番あなた…

Googleコアアップデートによるアクセス数激減から復活できるか?

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、クライミングに全く関係のない「Googleコアアップデートによるアクセス数激減から復活できるか?」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 Googleコアアップデート! 当ブログへの影響! …

指のケアは初心者のうちからしっかりとやっておかないといけない理由!

こんにちは。ピンチです。 クライミングで一番負担のかかる体の部位は、間違いなく手の指です。 その手の指のケアは、早ければ早いほどやっておいて損はないと思います。 それはなぜかと言うと見るのが一番早いです。 おじいちゃんおばあちゃんが近くにいる…

クライミング中に起こるトラブルと対策のまとめ!①【手指から手首まで編】

こんにちは。ピンチです。 クライミングをしていれば、体に多少のトラブルが起きる事は避けられません。 クライミング初心者の方にはそれをあらかじめ知っておいてもらい、気を付ける事で少しでもトラブルを回避できるようにしていただきたいと思います。 今…

レンタルシューズのポテンシャル!

こんにちは。ピンチです。 クライミングジムで初心者の方が履く事になるレンタルシューズ! 見るからに地味でそんなにカッコよく見えませんし、性能も悪そうです。 そんなレンタルシューズのポテンシャルっていったいどうなのでしょうか? 今回の「クライミ…

延命治療ってした方がいいですよね?!

こんにちは。ピンチです。 題名からすると私の延命治療みたいに聞こえますが違います。 これは私の身近な人の話です。 こういう事の知識が無いので、私の思った事を書きます。 その方はある病気で医者から延命治療を勧められたそうです。 しかしその方は「延…

故障するタイミング!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「故障するタイミング!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 故障は嫌でしょ? 調子の良すぎる時期! アップ時! 故障は嫌でしょ? 身体の故障って怖いですよね。 故障すれば進化す…

あなたは簡単なグレードの課題を軽視していませんか?

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「簡単なグレードの課題」について語ってみたいと思います。 目次 素振り! 丁寧に! 得意に逃げない! 素振り! クライミングを始めた頃には、全力でも登るのにとても苦労していた低グレードの…

これからクライミングを始める人への登り方講座!7~6級・5.8~5.9

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「初心者のためのボルダリング7~6級・リード5.8~5.9登り方講座!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 最初に登るグレード! 必要以上に力を入れない! 楽にする! 冷静に! 最初に…