クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2020東京オリンピック後のスポーツクライミング人口を予想する!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、2020東京オリンピック後のスポーツクライミング人口を勝手に予想してみたいと思います。 東京オリンピックで日本人選手がメダルを取る確率は、男女ともに非常に高いと思います。 なのでメディア…

指の関節が痛い時に飲みたいサプリメント!

こんにちは。ピンチです。 クライミングを始めて毎週登るようになると、半年~1年ぐらいで指の関節に痛みが出てきてしまう事があります。 私もクライミングを始めた頃にありました。指を真っ直ぐ引っ張る方向に負荷がかかってもそんなに痛みを感じないのです…

体は食べた物でできている!食事にはこだわろう!

こんにちは。ピンチです。 私は若い時にジャンキーな食べ物ばかり食べてました。 お腹さえ満たされれば何でもいいかな?なんて思っていたからです。 しかしある時からジャンキーな食べ物を体が受け付けないようになってきました。 年ですかね? 年ですね! …

今更ですが、睡眠ってとても大事でした!

こんにちは。ピンチです。 これまで睡眠が大事だという事はよく聞いていましたが、正直あまり気にしてませんでした。 しかし最近よく寝れないな~寝れないから疲れ取れないな~って思っていたんです。 そんな事もあって寝違えみたいな症状がでたり、疲れが取…

ジムや外岩・コンペでのおすすめエネルギー補給!

こんにちは。ピンチです。 ジムや外岩・コンペなどで一日中登る事ってありますよね。 または仕事終わりでご飯を食べる時間もない。 そんな時ってお腹も減るし、エネルギーを補給しないと力が出せません。 しかしガッツリ食べると消化に時間がかかるし、重く…

クライマーに警告!ビレイをあまく見てはいけません!

こんにちは。ピンチです。 ビレイってパートナーの命を預かる大切な仕事です。 しかしリードを始めたばかりのクライマーは、「ビレイってロープを持ってるだけでしょ?」って思っているクライマーもいると思います。実際にそういうクライマーのビレイを見て…

クライミング初級者が上達するためのコツ3つ!

こんにちは。ピンチです。 クライミングを始めて間もないクライマーなら誰しもがもっと強くなりたい、上手くなりたいと思うでしょう。 そんな時にジムで良く教えてくれるクライマーがいるといいのですが、いない場合もあります。いたとしてもあなたの専属コ…

クライマーのバレンタインデーとホワイトデー!

こんにちは。ピンチです。 2月14日は、バレンタインデーです! 男性クライマーならこの日は少し意識してしまいます。 本音を言うとチョコもらえると嬉しいもんな~。とくに普段あまり接点のない女子クライマーからチョコをもらえると義理と分かっていてもか…

モチベーションの上がるクライマー!

こんにちは。ピンチです。 私はずっと一人で黙々と登れるほど心が強くありません。 なので登るときは、クライマーとセッションをします。 基本クライマーなら誰でもいいんです。異性でも初心者でもプロでも・・・。 (なんか悪く聞こえるかもしれませんが。…

クライミングが強くなる環境!

こんにちは。ピンチです。 どんな事をするにしても環境ってとても大切でそれは結果に大きく影響する要素です。 なかには環境の整っていない逆境でも上手くいく人もいますし、最高の環境であっても上手くいかない人もいます。なので絶対ではないですが、少な…

ショック!スポーツクライミングって世間では人気ないのね!

こんにちは。ピンチです。 クライミングは2020年東京オリンピック種目にも選ばれていて、私的にはすごくメジャースポーツの気持ちでいたんですが世間ではクライミングなんてほとんど興味がないんですね。 ショックです! 基礎から始める スポーツクライミン…

クライマーを褒めちぎれ!クライマーが喜ぶ褒め言葉!

こんにちは。ピンチです。 人間褒められて嫌な気持ちになる事はありません。(皮肉でなければ。) 今回の「クライミング持論!」では、クライマーがなんと褒められると喜ぶのか?を考えてみました。気になる人に近付くきっかけにしてみてください。 それでは…

男性クライマー必読!強いクライマーは女子にモテるのか?

こんにちは。ピンチです。 男性クライマーあるあるでジムに初心者女性のお客さんが来ると急にランジやコーディネーションなどの派手なムーブの課題をやりだすという事があります。 ほぼ病気です、とてもイタイですね。オスクライマーの悲しい習性です。 でも…

クライミングに努力は絶対に必要です!登れなければもっと努力するだけだ!

こんにちは。ピンチです。 何の世界でもそうだと思うんですが、一流の人はものすごい努力をしてます。 もちろんこれは、クライミングにもあてはまります。 努力する事は当たり前と言うか、努力なしに強くなる事は絶対にありません。 勘違いしている人が多い…

クライミングジムで最近質問された事!④デッドの練習法教えて!

こんにちは。ピンチです。 ボルダリンググレード4級になるとデッドポイント(デッド)と言うムーブが出てきます。 今までやった事の無いムーブに初級者クライマーは戸惑います。 慣れない事は人間誰でも難しく感じるものです。 ある初級者クライマーからデッ…