クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

クライミングのアップやコーディネーション課題の練習に横キャンパ(仮名)!

こんにちは。ピンチです。 横キャンパ(仮名)名前がよく分かりませんが、最近よくジムのアップでやってます。 これってコーディネーション課題の練習にもなると思います。 横キャンパ(仮名)のやり方 手しか使わないので、クライミングシューズは履かなく…

クライミングで私が徹底している人との距離感!

こんにちは。ピンチです。 私はこれまで人生を歩んできて人間関係で学んだ事があります。(そんな言うほど人生経験豊富でもないですが…。) それは、人との距離感です。 仕事でもクライミングでも私は、あえて特定の仲良しを作りません。 みんなだいたい同じ…

クライミングの極意!

こんにちは。ピンチです。 クライミングをしていると日々本当に悩みます! どうすればもっと強くなれるのか?と・・・。 でだいたい行き着くのは保持力、瞬発力、柔軟性等々フィジカルの強化…。安直ですが、けっして間違えてはいないと思います。 実際にクラ…

性能の良いクライミングシューズの最も簡単な選び方!

こんにちは。ピンチです。 昨今クライミングシューズの種類がとても豊富でどのシューズを履こうか迷ってしまいます。 どうせ買うなら性能の良いクライミングシューズを選びたいですよね?クライミングシューズもけっして安くはないですからね。 で自分でいろ…

とてもお手軽な体の引き締め方法!

こんにちは。ピンチです。 一日の時間は全ての人が平等で24時間しかありません。 この限られた時間から睡眠時間と仕事や家事などの時間を差し引くと日本の社会人にはほとんど時間など残っていません。 日々忙しくて運動やトレーニングをしようと思っていても…

ついに私も燃焼系ダイエットサプリに手を出すときがきた…

こんにちは。ピンチです。 どんな事でも実際に自分で試してみないと分からないってありますよね。サプリメントも実際に試してみないと分かりません!それなりに効果はあるんでしょうけどね…。 少し前なら考えもしなかった【ダイエットサプリ】! 若い時は、…

花崗岩のスラブやマントリングでの結晶の保持り方!

こんにちは。ピンチです。 最近外岩で多くのクライマーとセッションしていて思った事があります。 花崗岩のスラブ課題やマントルを返す際にカチ等分かりやすいホールドがあるところはみんなそこを持つんですが、チョーク跡があるけど明確なホールドが無くて…

体型維持は難しい!瘦せ型細身の人はクライミングをするべきだ!

こんにちは。ピンチです。 クライミングというスポーツは体型が大きく影響してしまいます。(どんな体型の方でも楽しむ事はできますけどね。) 体重が軽い瘦せ型細身の人のが比較的有利だと思います。 私は骨太で筋肉質なので体重が基本的に重たいです。なの…

クライミング・ボルダリング草コンペのカテゴリー分けに疑問?

こんにちは。ピンチです。 クライミング・ボルダリングの草コンペに参加しているクライマーの方は、そのカテゴリー分けに疑問をもっているのではないかと思います。とても難しい問題ですからね。 現在の草コンペでのカテゴリー分けってだいたいが自分が登れ…

クライミングで痛めやすい部位と予防方法!

こんにちは。ピンチです。 クライミングと言うスポーツは時にとてもハードで瞬間的に最大のパワーを出し、体に大きな負担がかかる事があります。なので、大なり小なり故障するクライマーは多いです。 そしてほとんどのクライマーはどこかしら小さな故障をし…

私がクライミングで見るのが好きな光景と嫌いな光景!

こんにちは。ピンチです。 これはただの私の好き嫌いなだけなのですが、クライマーが登っているのを見ていて「いい!」と思う好きな光景と「う~ん」と思う嫌いな光景があります。 あくまで私個人の感想です。 みんなそれぞれ感じている事があると思いますの…

クライミングハマりすぎ注意!ジム経営はリスキーだ!

こんにちは。ピンチです。 クライミングはその楽しさのあまり中毒性のある恐ろしいスポーツです。 一度ハマると抜け出す事が難しいですし、生活もクライミング中心になってしまいます。 まだ、三度の飯よりクライミングと思うくらいの「クライミングバカ」な…

クライミングで大切な筋力の左右差!

こんにちは。ピンチです。 普通に考えて体の左右で筋肉の付き方が違うという事は、良くないと分かります。 他のスポーツでは、利き腕やスタイルなどに合わせて筋力が左右で異なる場合もあります。(ゴルフ・アーチェリー・野球・テニス等々…) しかしクライ…

クライミングが停滞状態でモチベーションが下がった時の対処法!

こんにちは。ピンチです。 クライミングの進化が停滞状態に入りモチベーションが下がるというのはよくある事です。ただ、ジムで2~5級程度のグレードでの停滞状態であれば登っていれば少しずつでも強くなっていきますのでセッションしながらでもクライミング…

出会いを求めるならクライミング!

こんにちは。ピンチです。 社会人になり家と仕事場の往復だけの生活だとなかなか出会いなどが少なくなります。 そこで趣味を始めるという事は、誰でも考え付くと思います。 しかし手軽に始められるスポーツジムなどは黙々とトレーニングをするために他の利用…