クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

この春おすすめ!ソロキャンプにソロ花見!

こんにちは。ピンチです。 2020年3月現在、新型コロナウイルスの影響で日本だけでなく世界中が異常事態となってます。 ヨーロッパでは不必要な外出が禁止になっている国もあるようで、違反者は罰金らしいです。散歩にも行けないなんて・・・。 日本ではまだ…

クライミングジムグレード3級について考える!

こんにちは。ピンチです。 クライミングジムのグレードで3級と聞くとあなたはどう感じるでしょうか? 難しいと感じるクライマーもいれば、簡単だと感じるクライマーもいると思います。 私にとってクライミングジムのグレードで3級っていうのは、課題自体は簡…

多くのクライマーが一度は考えてしまう転職!

こんにちは。ピンチです。 クライミングをしていると私を含め多くのクライマーが一度は考えてしまう事があります。 それは、大好きなクライミングを仕事にして食べていけないかな?という事です。 私なんてこれまで何度も考えました。 実際にジムを経営した…

今年は暖かくなるのが早いので、そろそろ外岩では早めの虫対策が必要かもです!

こんにちは。ピンチです。 今年は暖かくなるのが早く、桜の開花予想も早くなっています。 という事は、我々クライマーにとっては外岩のシーズンが早く終わってしまう事を意味しています。それと共に岩場によっては、早めの虫対策が必要になってきます。 備え…

故障してしまった時のクライミングとの付き合い方!

こんにちは。ピンチです。 クライミングをしているとパキリ等で故障して、長期間登れなくなる事もあるでしょう。 そうすると数ヶ月は、まともに登る事ができなくなります。 どんなスポーツでも言われる事ですが、故障しない事がいちばんの上達法です。 しか…

登りを見なくてもだいたい分かる!強いクライマーの見分け方10選!

こんにちは。ピンチです。 登りを見ればそのクライマーが強いかどうか簡単に分かります。 なので今回の「クライミング持論!」では、そのクライマーの登りを見なくても強いかどうかが分かる方法を紹介してみたいと思います。 絶対と言う訳ではありませんので…

ペットを飼っているクライマーにおすすめのグッズ!

こんにちは。ピンチです。 社会人クライマーというのは、日頃から仕事や家事などやるべき事がたくさんあって忙しいと思います。トレーニングもね。 そんな日常で癒してくれるのは、唯一ペットだけと言うクライマーも多いのではないでしょうか? しかし休日に…

クライミングジムで最近質問された事!⑤サイファーって何?

こんにちは。ピンチです。 クライミングジムで最近質問された事。今回は「サイファーって何ですか?」と聞かれました。 確かにサイファーって初級者クライマー知らないですよね。 とくにホームジムによっては全くサイファーを使わないジムもありますからね。…

自分の好きな時間に自宅で気軽にできる有酸素運動器具!

こんにちは。ピンチです。 毎年この時期は、花粉症で外に出るのが嫌になってしまいます。 今年は、新型コロナウイルスが騒がれてますしね。 また年度末は仕事が忙しくなかなか時間が取れません。 有酸素運動をするのにはどうしても時間が必要なので、移動時…

ホールドのシェイプをよく考えると楽に登れるようになる!

こんにちは。ピンチです。 外岩を登っているクライマーやジムでもベテランクライマーは常にホールドのシェイプを考えて登っていることと思います。 シェイプというのは、ホールドの形状の事をいいます。 自然の岩ではもちろん、人工のホールドも整った形では…

クライマーが将来のために気を付けておいた方が良い事!

こんにちは。ピンチです。 人間は、必ず年を取っていきます。 今は若く自由に体が動かせているクライマーもいずれは体の機能が衰えていきます。 クライミングで体を酷使ばかりしてケアをしないでいると近い将来、体に異常が出てクライミングだけでなく日常生…

近年ボルダリングのレベルの上がり方が凄すぎる!

こんにちは。ピンチです。 最近思うのですが、ここ近年のボルダリングのレベルの上がり方って凄いなって思います。 20数年も前はボルダリングの外岩グレード初段が登れれば【黒帯】と言われ上級者の仲間入りであり、一人前でした。 しかし近年ではクライミン…

クライミングに向いている人の特徴!

こんにちは。ピンチです。 クライミングってどんな人が向いているんでしょうか? 私は運動音痴だから無理!と思っているあなた!実はクライミングに向いているかもしれませんよ。 運動音痴の人は、団体競技・球技・相手のいるスポーツが苦手という人が多いで…

クライミングジムに行くのを自粛して自宅でトレーニングをしよう!

こんにちは。ピンチです。 新型コロナウイルスがこれだけ騒がれている今、クライミングジムへ行くのも自粛した方がいいのかもしれません。 多くのイベントなども中止されていますし、トレーニングジムでの感染も明らかになりました。オリンピックさえも一年…

キャンパスボードアレンジ!

こんにちは。ピンチです。 登る以外のトレーニングでキャンパスボードを使ったキャンパシングはとても効果的です。 しかしほとんどの場合ラングが水平に取り付けてあり、真下に引く動きが基本になっています。これだけでも十分にトレーニング効果は得られま…