クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

クライミングワールドカップに出場したいと思っているクライマーへ!

こんにちは。ピンチです。 クライミングワールドカップに出場してみたい! 20歳以上で始めて2年以上クライミングをやっているクライマーならそんな無謀な事は思わないでしょう! 今回の「クライミング持論!」では、「クライミングワールドカップ出場!」に…

オープンハンドが出来ないクライマーのための練習方法!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「オープンハンドが出来ないクライマーのための練習方法!」を紹介してみたいと思います。 目次 オープンハンドのメリット! オープンハンド練習方法初級編! オープンハンド練習方法中級編! …

クライミングと仕事の関係性!

こんにちは。ピンチです。 クライマーだって普段は普通に仕事をしています。 そしてクライミングにかける時間よりも圧倒的に仕事にかける時間のが長いです。 という事は、仕事がクライミングに与える影響もあるかもしれません。 今回の「クライミング持論!…

注意!当ブログ【クライミング持論!】を読んでくれている方へ!

こんにちは。ピンチです。 いつも当ブログ【クライミング持論!】を読んでいただきまして、ありがとうございます。 今回の「クライミング持論!」では、当ブログ「クライミング持論!」を読んでくれている方への注意点を記事にしていきたいと思います。 目次…

レストの重要性!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、レストの重要性!について語ってみたいと思います。 目次 レストの恐怖! なぜレストが必要か? レストの見極め! 年齢による回復力 トレーニングの予定 生まれ変わるためのレスト! レストの恐…

クライミングトレーニングで強くなるための追い込み方!

こんにちは。ピンチです。 クライミングジムや自宅トレーニングでの日々のトレーニングお疲れ様です。 そこでよく聞くセリフがあるのですが、「ほぼ毎日登ってる(トレーニングしている)」というクライマーの多い事・・・。 今回の「クライミング持論!」で…

クライミングが強く、上手くなる最善の方法!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では「クライミングが強く、上手くなる最善の方法」を紹介してみたいと思います。 目次 強さと上手さ! 強く上手くなる方法! ポイント! 強さと上手さ! 最近暇なのでどうやったらクライミングが強く…

私がクライマーにヨガをおすすめする6つの理由!

こんにちは。ピンチです。 自宅にいる時間が長く筋トレばかりもしていられないので、先月からヨガを始めました。 もともと興味はあったのですが、なかなか踏み出せなかったんです。 実際にやってみると集中しているせいか、時間を忘れてやってしまいます。 …

体幹部分を柔らかくしておきましょう!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「体幹部分を柔らかくしておきましょう!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 体幹部の柔軟性! とにかく毎日! 体を温め! リラックスして! ゆっくりと! 腹式呼吸で! 体幹部の柔…

クライミングの男女差を考える!

こんにちは。ピンチです。 現在、クライミングを趣味にしているのは男性が圧倒的に多いです。 世間一般的にもクライミングは、腕力が必要で男性が圧倒的に有利で男性の趣味だと思われているのではないでしょうか? しかし、そんな事は無いと私は思います。 …

オンライン申請で、特別定額給付金10万円受け取りました!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」もクライミング全く関係ない話ですが、オンライン申請した特別定額給付金の10万円を受け取りました!という記事です。 目次 早かった! 郵送のデメリット! 注意点! マイナンバーカード! 早かった!…

クライマーが見ている筋肉!

こんにちは。ピンチです。 クライマーは、意識して見ている筋肉があります。 それは始めて会うクライマーがお互いの実力を測る時に見ます。 登りを見れば分かるんですが、登る前のトークにも影響しますから今回は筋肉を見ただけで判断する方法を紹介してみた…

クライマーは何よりも指関節の変形に注意するべきだ!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「クライマーは何よりも指関節の変形に注意するべきだ!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 指にかかる負担! 指のケア! コロコロは注意! 指にかかる負担! クライミングという趣…

急激なアクセス数激減!Googleコアアップデート?

こんにちは。ピンチです。 「クライミング持論!」なのに今回はクライマーに向けての記事ではないです。 この「クライミング持論!」というブログのアクセス数が急激に減ったという記事です。 目次 アクセス数激減! Googleコアアップデート ! 対策法は? …

クライミング関係ないけど、特別定額給付金のオンライン申請しました!

こんにちは。ピンチです。 クライミングとは全く関係ありませんが、特別定額給付金のオンライン申請をやってみましたので記事にしてみました。 申請すると1人あたり10万円を給付してもらえます。 期限もあるので申請は、お早めに! 目次 オンライン申請のや…