クライミング持論!

クライミング・アームレスリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

アームレスリング持論!⑧ アームレスリングの良いところ・悪いところ

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリングの良いところと悪いところを書いてみたいと思います。 アームレスリングは初心者なので間違っていたり、これから考え方が変わっていくかもしれませんがその辺りは温かい目で見守ってください。 アームレスリ…

アームレスリング持論!⑦ アームは一日にして成らず

こんにちは。ピンチです。 今回のブログ題名は当たり前の事ですが、 『アームレスリングは一日にして成らず!』です! 私も今現在コツすらつかめていません。 そりゃあそうだ。アーム歴1ヶ月程のド素人ですからね。 だいたいアームのコツがつかめてくるのに…

アームレスリング持論!⑥ 初心者はダンベルよりもチューブで…

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリング初心者のトレーニングについて書いてみたいと思います。 私はアームレスリングの実戦練習が出来ない時にダンベルではなく、トレーニングチューブを使用してトレーニングしています。 多くのアームレスラーの…

アームレスリング持論!⑤ 競技の公平性

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリング競技の公平性について書いてみたいと思います。 本題に入る前にまずクライミングの公平性ですがやはりそれぞれ体格は違うので体格差という不平等が出てきます。なのであまり公平な競技とは言えないと思いま…

アームレスリング持論!④ 必要な筋肉とは?

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリングに必要な筋肉を考えてみたいと思います。 以前のブログでも書きましたが、アームレスリングは全身全てを使うので全身鍛えた方が良いです。 というか、アームレスリングとかは関係なしでも人間偏った筋肉は発…

アームレスリング持論!③ 吊り手?噛み手?

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリングで相手を倒すためのスタイルというか、腕を倒すための力を入れる方向・軌道について書いてみたいと思います。 アームレスリングには大きく分けると『吊り手(トップロール)』と『噛み手(フック)』という…

アームレスリング持論!② 握り方の種類

こんにちは。ピンチです。 今回は、アームレスリングでの手の握り方の種類について書いてみようと思います。 アームレスリングにおいてこの握り方というのは、とても大切な部分でこれが上手く出来るかどうかで勝敗に大きく影響します!(らしいです) 握り方…

アームレスリング持論!① 単純に見えるが…

こんにちは。ピンチです。 ブログ名は『クライミング持論!』ですが、今回から少し『アームレスリング』について書いていこうと思います。 クライミングはベテランですが、アームレスリングはド素人ですのでその辺考慮して読んでください。 この先アームレス…

テーピングに頼りすぎると強くなれない理由!

こんにちは。ピンチです。 これはあくまでも私の持論でありますが、故障箇所のテーピングに頼りすぎるのは良くないという話です。 あなたの周りにもいませんか? いつもテーピングぐるぐる巻きのミイラみたいなクライマー! テーピングってとても便利ですが…

最も楽な体重維持方法!

こんにちは。ピンチです。 体重維持に困っているクライマーのあなた! 気持ちは分かります!私も苦労してますから! 年を取ると代謝がね・・・ どうにか体重を維持したいですよね? しかも楽に・・・ そこで今回おすすめしたいのは、食事の脂肪や糖の吸収を…

グッズ作ってみました!

こんにちは。ピンチです。 【SUZURI】というサイトでグッズを作ってみました。 よかったら見に来てください。 随時、更新予定! suzuri.jp

トレーニングボードで左右の差を見極める!

こんにちは。ピンチです。 クライミングって常に左右対称に動く動作ってないので偏りがちです。 なので右側で得意なムーブが左側で苦手だったり・・・その逆も然り。 また保持力も左右で違います。 とくに同じセッターの課題ばかりこなしていると偏ってきま…

腕相撲!②

こんにちは。ピンチです。 少し前に腕相撲のブログをアップしました。 そして今回また腕相撲のブログになります。 このブログのタイトル「クライミング持論!」なのに・・・ まあそんな事も有ります。 今回の内容は「アームレスリングの道場へ行ってみた!」…

最近、気に入った物シリーズ!① ハンモック

こんにちは。ピンチです。 ハンモック! 昔からその存在は知っていたけど使った事が無かった・・・。 そして人生で初めて出会い、寝転んでみるとこれが良かった! とても! LifeFair ハンモック 自立式スタンドセット ダブルサイズ 室内 室外 兼用 収納バッ…

ボルダリンググレード4級をコンスタントに登るトレーニング!

こんにちは。ピンチです。 この記事を読んでいるという事は、あなたはボルダリンググレード4級に苦労しているのでしょう。 しかし一方では、クライミングを始めたその日に登れてしまう人もいます。 まあそういう人は稀でとても身軽でアスレチックなどが得意…