クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

指のケアは初心者のうちからしっかりとやっておかないといけない理由!

こんにちは。ピンチです。 クライミングで一番負担のかかる体の部位は、間違いなく手の指です。 その手の指のケアは、早ければ早いほどやっておいて損はないと思います。 それはなぜかと言うと見るのが一番早いです。 おじいちゃんおばあちゃんが近くにいる…

クライミング中に起こるトラブルと対策のまとめ!①【手指から手首まで編】

こんにちは。ピンチです。 クライミングをしていれば、体に多少のトラブルが起きる事は避けられません。 クライミング初心者の方にはそれをあらかじめ知っておいてもらい、気を付ける事で少しでもトラブルを回避できるようにしていただきたいと思います。 今…

レンタルシューズのポテンシャル!

こんにちは。ピンチです。 クライミングジムで初心者の方が履く事になるレンタルシューズ! 見るからに地味でそんなにカッコよく見えませんし、性能も悪そうです。 そんなレンタルシューズのポテンシャルっていったいどうなのでしょうか? 今回の「クライミ…

延命治療ってした方がいいですよね?!

こんにちは。ピンチです。 題名からすると私の延命治療みたいに聞こえますが違います。 これは私の身近な人の話です。 こういう事の知識が無いので、私の思った事を書きます。 その方はある病気で医者から延命治療を勧められたそうです。 しかしその方は「延…

故障するタイミング!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「故障するタイミング!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 故障は嫌でしょ? 調子の良すぎる時期! アップ時! 故障は嫌でしょ? 身体の故障って怖いですよね。 故障すれば進化す…

あなたは簡単なグレードの課題を軽視していませんか?

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「簡単なグレードの課題」について語ってみたいと思います。 目次 素振り! 丁寧に! 得意に逃げない! 素振り! クライミングを始めた頃には、全力でも登るのにとても苦労していた低グレードの…

これからクライミングを始める人への登り方講座!7~6級・5.8~5.9

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「初心者のためのボルダリング7~6級・リード5.8~5.9登り方講座!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 最初に登るグレード! 必要以上に力を入れない! 楽にする! 冷静に! 最初に…

クライマーは、クライマーと結婚した方が良い!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「クライマーは、クライマーと結婚した方が良い!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 クライマーは自由! クライマーが結婚するデメリット! クライマーが結婚するなら・・・ クラ…

前腕持論!

こんにちは。ピンチです。 あなたは自分の筋肉で好きな部位はありますか? 一般的な筋肉の人気でよく言われるのは、上腕二頭筋(力こぶ)や大胸筋(胸)です。 しかし私が体の中で一番カッコいいと思う筋肉は、 前腕 です。 ちなみに前腕は、両腕の肘から手…

恋愛持論!①

こんにちは。ピンチです。 恋は病! 恋・・・。 それは、人を好きになる事。 ほとんどの人が経験した事があると思います。 私は、恋は一時的な心の病気なのではないか?と思います。 その病はある日突然、発症します。 「あの子の事が好きだ!」と自覚症状が…

人生持論!

こんにちは。ピンチです。 全ての意見には賛否両論があると思います。 人間ですからね。人と同じじゃつまらない。 今回は、人生に関する持論を書いてみたいと思います。 ※あくまでも私個人の意見です。 平均寿命と健康寿命! この世に生まれてきた全ての人に…

占い持論!

こんにちは。ピンチです。 全ての意見には賛否両論があると思います。 人間ですからね。人と同じじゃつまらない。 今回は、占いに関する持論を書いてみたいと思います。 ※あくまでも私個人の意見です。 あなたは占いって好きですか? 私ピンチは、占いとかけ…

睡眠持論!

こんにちは。ピンチです。 全ての意見には賛否両論があると思います。 人間ですからね。人と同じじゃつまらない。 今回は、睡眠に関する持論を書いてみたいと思います。 ※あくまでも私個人の意見です。 睡眠はとても大切! 睡眠は、脳と体をリフレッシュさせ…

ゲーム持論!

こんにちは。ピンチです。 全ての意見には賛否両論があると思います。 人間ですからね。人と同じじゃつまらない。 今回は、ゲームに関する持論を書いてみたいと思います。 ※あくまでも私個人の意見です。 ゲームはしない! 私はゲームをしません。 いきなり…

バイク持論!

こんにちは。ピンチです。 全ての意見には賛否両論があると思います。人間ですからね。人と同じじゃつまらない。 今回は、バイクに関する持論を書いてみたいと思います。※あくまでも私個人の意見です。 バイク好き! 私は十代の頃からバイクが大好きです。 …

クライミングという趣味の果て!

こんにちは。ピンチです。 「登りたい!」 私ピンチは、クライミングという趣味を始めて十数年間ほぼ毎日そう思っていました。 そして、この十数年の間ありがたい事に病気や故障をする事なく週に2回以上必ずクライミングジムか岩を登ってきました。 コロナウ…

クライミングの二通りの登り方!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「クライミングの二通りの登り方!」を紹介してみたいと思います。 目次 二通りの登り方! 岩の登り方! 人工壁の登り方! 両方使い分けるハイブリット型が最強! 二通りの登り方! クライミン…

レアなクライミングムーブ【フィギュア4】!

こんにちは。ピンチです。 あなたはクライミングのムーブで【フィギュア4】と言うものをご存知でしょうか? 今回の「クライミング持論!」では、「レアムーブ・フィギュア4」について語ってみたいと思います。 目次 レアムーブ・フィギュア4! フィギュア4の…

クライミングワールドカップに出場したいと思っているクライマーへ!

こんにちは。ピンチです。 クライミングワールドカップに出場してみたい! 20歳以上で始めて2年以上クライミングをやっているクライマーならそんな無謀な事は思わないでしょう! 今回の「クライミング持論!」では、「クライミングワールドカップ出場!」に…

オープンハンドが出来ないクライマーのための練習方法!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「オープンハンドが出来ないクライマーのための練習方法!」を紹介してみたいと思います。 目次 オープンハンドのメリット! オープンハンド練習方法初級編! オープンハンド練習方法中級編! …

クライミングと仕事の関係性!

こんにちは。ピンチです。 クライマーだって普段は普通に仕事をしています。 そしてクライミングにかける時間よりも圧倒的に仕事にかける時間のが長いです。 という事は、仕事がクライミングに与える影響もあるかもしれません。 今回の「クライミング持論!…

注意!当ブログ【クライミング持論!】を読んでくれている方へ!

こんにちは。ピンチです。 いつも当ブログ【クライミング持論!】を読んでいただきまして、ありがとうございます。 先月暇だったので、シークレットモードで当ブログ【クライミング持論!】を検索したりしてました。(本当に暇だったんですね。) そうすると…

レストの重要性!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、レストの重要性!について語ってみたいと思います。 目次 レストの恐怖! なぜレストが必要か? レストの見極め! 年齢による回復力 トレーニングの予定 生まれ変わるためのレスト! レストの恐…

クライミングトレーニングで強くなるための追い込み方!

こんにちは。ピンチです。 クライミングジムや自宅トレーニングでの日々のトレーニングお疲れ様です。 そこでよく聞くセリフがあるのですが、「ほぼ毎日登ってる(トレーニングしている)」というクライマーの多い事・・・。 今回の「クライミング持論!」で…

クライミングが強く、上手くなる最善の方法!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では「クライミングが強く、上手くなる最善の方法」を紹介してみたいと思います。 目次 強さと上手さ! 強く上手くなる方法! ポイント! 強さと上手さ! 最近暇なのでどうやったらクライミングが強く…

私がクライマーにヨガをおすすめする6つの理由!

こんにちは。ピンチです。 自宅にいる時間が長く筋トレばかりもしていられないので、先月からヨガを始めました。 もともと興味はあったのですが、なかなか踏み出せなかったんです。 実際にやってみると集中しているせいか、時間を忘れてやってしまいます。 …

体幹部分を柔らかくしておきましょう!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「体幹部分を柔らかくしておきましょう!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 体幹部の柔軟性! とにかく毎日! 体を温め! リラックスして! ゆっくりと! 腹式呼吸で! 体幹部の柔…

クライミングの男女差を考える!

こんにちは。ピンチです。 現在、クライミングを趣味にしているのは男性が圧倒的に多いです。 クライミングには腕力が必要で男性が圧倒的に有利で男性の趣味だと思われているのではないでしょうか? 今回の「クライミング持論!」では、クライミングの男女差…

オンライン申請で、特別定額給付金10万円受け取りました!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」もクライミング全く関係ない話ですが、オンライン申請した特別定額給付金の10万円を受け取りました!という記事です。 オンライン申請をしてから10日ほどでしょうか? 無事本日、特別定額給付金10万円…

クライマーが見ている筋肉!

こんにちは。ピンチです。 クライマーは、意識して見ている筋肉があります。 それは始めて会うクライマーがお互いの実力を測る時に見ます。 登りを見れば分かるんですが、登る前のトークにも影響しますから今回は筋肉を見ただけで判断する方法を紹介してみた…