こんにちは。ピンチです。 こんな話聞いた事ありませんか？ 昔から良く聞く話でオープンハンドを鍛えるとクリンプ（カチ持ち）も強くなると言われています。誰が言ったか知らないが・・・。 これって正しいのでしょうか？ オープンハンドで手指の末端の力と…

オープンハンドとクリンプはそれぞれトレーニングをする！

こんにちは。ピンチです。 クライミング・ボルダリングを始めて3級以上のグレードを落とすにはある程度のパワーも必要になってきます。 クライミングにおいて懸垂をする事はとても大事なトレーニングだと思います。 「懸垂ができなくても登れる人もいる」と…

３級からのクライミング基本トレーニング！懸垂のバリエーション！

こんにちは。ピンチです。 5級はコンスタントに落とせるようになってきましたか？ 5級がコンスタントに落とせるようになってきたら、憧れのダウントゥーシューズを選んでも良い頃でしょう。 ダウントゥーシューズはつま先が下がっており、かき込みしやすくな…

5級卒業！クライミングシューズの選び方（初めてのダウントゥー）！