クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2019-08-11から1日間の記事一覧

お手軽だけど効果絶大!デッドハングのバリエーション

こんにちは。ピンチです。 あなたはデッドハングってご存知でしょうか? デッドハングとは、ぶら下がるトレーニングの事です。 単純にぶら下がれるホールドが増えたり、長くぶら下がっていられるようになればいままで登れなかった課題が登れるようになります…