こんにちは。ピンチです。 クライミングのトレーニングの中でもいちばん実践的なのがキャンパシングだと思います。 指先だけで全体重＋αを支えるため指の力。 次の一手を瞬間的に力を入れて止める接触筋力（コンタクトストレングス）。 瞬間的に引き付けるた…
こんにちは。ピンチです。 あなたはサプリメントって摂取していますか？ サプリメントだけに頼りすぎるのはあまり良くないですが、補助的にサプリメントをとるのはとても有効な事だと思います。 サプリメントの事を調べだすと気になる物がたくさんありどれも…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
