こんにちは。ピンチです。 指・保持力鍛えてますか？ クライマーには絶対に必要ですよ！ 以前の記事でもデッドハング（ぶら下がり）トレーニングのバリエーションなどを紹介したんですが、今回の「クライミング持論！」ではその中でも最高難度のデッドハング…

片手デッドハングでクライミングが強くなる！