クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2019-10-02から1日間の記事一覧

ボルダリングは30秒トレーニングを意識してみよう!

こんにちは。ピンチです。 ジムでのボルダリングで、1課題を登る時間は長くても30秒程です! そこでその30秒間連続でパワーを出せるようにしておくトレーニングを私は推奨します。 ボクサーが3分間のトレーニングをするのに似ていますね…。 honmax 防水イン…