こんにちは。ピンチです。 クライミングジムでのボルダリングで、1課題を登る時間は長くても30秒程です! そこでその30秒間連続でパワーを出せるようにしておくトレーニングを私は推奨します。そうすればヨレ落ち等が少なくなるでしょう。 ボクサーが1ラウ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。