こんにちは。ピンチです。 突然ですが、拮抗筋ってご存知でしょうか？ 今回の「クライミング持論！」では、この拮抗筋について語ってみたいと思います。 目次 拮抗筋とは？ 拮抗筋を鍛えるメリット！ にぎる筋肉の拮抗筋！ 引き付ける筋肉の拮抗筋！ その他…

拮抗筋も鍛えて更に強くなろう！