クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2019-10-20から1日間の記事一覧

常に新しい刺激を!体は負荷に慣れると成長しなくなる!?

こんにちは。ピンチです。 私もそうなんですが、一度クライミングのトレーニングを決めると同じことばっかり続けてしまいます。というか負荷や回数や時間等が伸びないので、同じことばっかりやっている事になります。 体は常に新しい刺激を求めていて、トレ…