クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2019-11-25から1日間の記事一覧

短期間で効果を実感!クライマーはぜひ試してほしい加重懸垂!

こんにちは。ピンチです。 あなたは短期間で体感的に効果を感じる事のできるクライミングトレーニングって知ってますか? 私はいくつか知っています! 目次 短期間で効果を実感できるトレーニング! 加重懸垂のやり方! トレーニング効果の実感方法! 注意点…