クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2019-12-06から1日間の記事一覧

時短!毎日10分間の懸垂200回トレーニング!

こんにちは。ピンチです。 社会人クライマーは仕事や家の事など忙しくて、なかなか自分の時間を作る事が難しいですよね。登る時間はもちろん、トレーニングする時間も取れない・・・。 毎日忙しい中でクライミングが退化してしまうのはとても嫌な事だと思い…