こんにちは。ピンチです。 クライミングに限らずですが、トレーニングをする頻度って悩みますよね? よく部位により回復する時間はこれぐらいとかって言いますが、あくまでも目安です。 今回の「クライミング持論!」では、人それぞれ違うトレーニングの頻度…
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