クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2019-12-23から1日間の記事一覧

クライミングで痛めやすい部位と予防方法!

こんにちは。ピンチです。 クライミングと言うスポーツは時にとてもハードで瞬間的に最大のパワーを出し、体に大きな負担がかかる事があります。なので、大なり小なり故障するクライマーは多いです。 そしてほとんどのクライマーはどこかしら小さな故障をし…