クライミング持論!

クライミング・ボルダリングに特化したブログです。

2020-01-04から1日間の記事一覧

クライマーにオススメな指のストレッチ方法!

こんにちは。ピンチです。 クライミングは、誰が見ても分かるように指に大きな負荷が掛かってしまいます。 なので、多くの(ほとんどかな?)クライマーが指の不調を感じています。 中でも指関節の第一関節と第二関節に違和感や痛みを感じているクライマーが…