クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2020-01-09から1日間の記事一覧

片手懸垂に必要な筋肉と片手懸垂で鍛えられる筋肉!

こんにちは。ピンチです。 以前の記事でも片手懸垂ができない人のための練習方法等を書いたのですが、それでもなかなか上手くできないという声を聴いて新たな方法を考えてみました。 www.wwwkiraku.com www.wwwkiraku.com 目次 今までと違うアプローチで! 1…