こんにちは。ピンチです。 片手懸垂できるようになったでしょうか？ 以前の記事でも片手懸垂ができない人のための練習方法等を書いたのですが、それでもなかなか上手くできないという声を聴いて新たな方法を考えてみました。 www.wwwkiraku.com www.wwwkirak…

片手懸垂に必要な筋肉と片手懸垂で鍛えられる筋肉！