こんにちは。ピンチです。 以前の記事でも片手懸垂ができない人のための練習方法等を書いたのですが、それでもなかなか上手くできないという声を聴いて新たな方法を考えてみました。 www.wwwkiraku.com www.wwwkiraku.com 今までは片手懸垂のフォームで負荷…

片手懸垂に必要な筋肉と片手懸垂で鍛えられる筋肉！