こんにちは。ピンチです。 このブログで何度も言っている事ですが、クライミングは体重が軽い方が有利です。 なのでよく筋トレをすると筋肉がついて重くなるから筋トレはしないと言うクライマーがいます。 まあ半分正解です…。 筋肉は、脂肪の約1.2倍の比重…

重くなるから筋トレをしたくないというクライマーへ！