クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2020-01-31から1日間の記事一覧

クライミングジムで最近質問された事!④デッドの練習法教えて!

こんにちは。ピンチです。 ボルダリンググレード4級になるとデッドポイント(デッド)と言うムーブが出てきます。 今までやった事の無いムーブに初級者クライマーは戸惑います。 慣れない事は人間誰でも難しく感じるものです。 ある初級者クライマーからデッ…

リードを始めよう!初期費用はどのくらいかかる?

こんにちは。ピンチです。 ボルダリングだけでなくこれからリードを始めようと思っているクライマーもいるのではないかと思います。 今回の「クライミング持論!」では、リードを始めると一体いくらくらい初期費用がかかるのか?紹介していきます。 最初に …

ぶっちゃけクライミングには加重トレーニングが効果的!

こんにちは。ピンチです。 私の今までのクライミング人生でいちばん強く感じる期間っていつだったかなって考えるとパワフルで体が軽く感じたのは、加重懸垂と加重デッドハングの加重トレーニングを行っている期間がいちばん強かったと思います。 加重トレー…