クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2020-03-21から1日間の記事一覧

筋トレの方法を間違えているとその努力は全て無駄になる!かも・・・

こんにちは。ピンチです。 あなたはクライミングで登ること以外で筋トレをしていますか? もし筋トレをしているのなら何でもいいからがむしゃらに筋トレをしていても強くはなれませんよ。 全て無駄になる可能性があります。 目次 無駄な筋トレ! 実際の動き…