クライミング持論!

クライミング・ボルダリングに特化したブログです。

2020-04-13から1日間の記事一覧

指懸垂をする意味!

こんにちは。ピンチです。 あなたはクライミングトレーニングをしていて、こんな疑問を持ったことはありませんか? 指懸垂をする意味ってあるのか? 広背筋等背中を鍛えるなら手はガバで加重した方のがトレーニング効率が良いだろうし、指を鍛えるだけなら加…