クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2020-04-13から1日間の記事一覧

指懸垂をする意味!

こんにちは。ピンチです。 あなたはクライミングトレーニングをしていて、こんな疑問を持ったことはありませんか? 指懸垂をする意味ってあるのか? 広背筋等背中を鍛えるなら手はガバで加重した方のがトレーニング効率が良いだろうし、指を鍛えるだけなら加…

早めにフィンガーボード買っておいたほうが良いかも!

こんにちは。ピンチです。 新型コロナウイルスの影響で外出自粛しているクライマーが多くなっています。 という事は、クライマーは自宅でトレーニングをしている訳です。 フィンガーボードをすでに設置してあるというクライマーはいいのですが、設置していな…