こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論！」では、レストの重要性！について語ってみたいと思います。 目次 レストの恐怖！ なぜレストが必要か？ レストの見極め！ 年齢による回復力 トレーニングの予定 生まれ変わるためのレスト！ レストの恐…

レストの重要性！