こんにちは。ピンチです。 あなたは懸垂ができますか？ クライマーは「懸垂、懸垂！」って簡単に言うけど、一般的にみれば懸垂は自重トレーニングの中でも相当ハードな部類に入ります。 なので、多くの一般の人が懸垂1回もできない！ 出来ると言う人でも多く…

【懸垂】やりたいけど出来ない！そんな人のための練習方法！