クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2020-08-14から1日間の記事一覧

【懸垂】やりたいけど出来ない!そんな人のための練習方法!

こんにちは。ピンチです。 あなたは懸垂ができますか? クライマーは「懸垂、懸垂!」って簡単に言うけど、一般的にみれば懸垂は自重トレーニングの中でも相当ハードな部類に入ります。 なので、多くの一般の人が懸垂1回もできない! 出来ると言う人でも多く…