クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2020-11-03から1日間の記事一覧

ただ前腕を鍛えるブログ!②

こんにちは。ピンチです。 昨日も前腕トレーニングを行いました。 パンプアップ後の前腕周囲30㎝。 落ち着くと29.5㎝。 変わらず! 分かっている事ですが、そう簡単には太くなりません。 昨日の前腕トレーニングメニューとしては、 パワーボール3時間(テレ…