こんにちは。ピンチです。 本日も真面目に前腕トレーニング！ 本日のメニューもトレーニングゴムチューブを使用したハンマーカール・リストカール・リバースリストカール！ それとリストハンマー！ それぞれパンプアップして腕が動かなくなるまでトレーニン…

ただ前腕を鍛えるブログ！⑧