クライミング持論!

クライミング・アームレスリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2020-11-11から1日間の記事一覧

ただ前腕を鍛えるブログ!⑧

こんにちは。ピンチです。 本日も真面目に前腕トレーニング! 本日のメニューもトレーニングゴムチューブを使用したハンマーカール・リストカール・リバースリストカール! それとリストハンマー! それぞれパンプアップして腕が動かなくなるまでトレーニン…