クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2020-11-12から1日間の記事一覧

ただ前腕を鍛えるブログ!⑨

こんにちは。ピンチです。 本日はレスト(休息)。 本日の前腕周囲のサイズ は、 右29.5㎝。 左29.3㎝。 昨日の前腕トレーニングで前腕がダル重い感じです。 レスト日なので前腕トレーニングしませんが、パワーボールは回します! レスト日のパワーボール、…