クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2020-11-13から1日間の記事一覧

ひたすら前腕を太くしようとするブログ!①

こんにちは。ピンチです。 前腕だけを鍛えていてもこれ以上太くするには限界が来たので、今回から腕の付け根から鍛えていく事になりました。(嫌だけど) 私のスペック確認! 身長162㎝ 体重57㎏ 上腕周囲約30㎝ 前腕周囲約29.5㎝ さて、ここからどれだけ太…

ただ前腕を鍛えるブログ!⑩

こんにちは。ピンチです。 本日も前腕トレーニング日です。 前腕トレーニング前の前腕周囲サイズは、 右29.5㎝。 左29.3㎝。 ここでちょっと残念なお知らせがあります。 それは前腕トレーニング前にちょっと調べてみたんですが、どうやら前腕だけ鍛えて太く…