クライミング持論!

クライミング・アームレスリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2021-02-23から1日間の記事一覧

最も楽な体重維持方法!

こんにちは。ピンチです。 体重維持に困っているクライマーのあなた! 気持ちは分かります!私も苦労してますから! 年を取ると代謝がね・・・ どうにか体重を維持したいですよね? しかも楽に・・・ そこで今回おすすめしたいのは、食事の脂肪や糖の吸収を…