クライミング持論!

クライミング・アームレスリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

2021-03-10から1日間の記事一覧

アームレスリング持論!④ 必要な筋肉とは?

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリングに必要な筋肉を考えてみたいと思います。 以前のブログでも書きましたが、アームレスリングは全身全てを使うので全身鍛えた方が良いです。 というか、アームレスリングとかは関係なしでも人間偏った筋肉は発…