クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

グッズ

外岩に持っていくと便利なアイテム!

こんにちは。ピンチです。 もうしばらくすると今年もまた、外岩のシーズンに入ります。 コロナで自粛になるエリアもあるかもしれませんが、どこか探せば登れるエリアはあると思います。 それにクライミングジムよりも外岩のが密にならず良さそうですよね。(…

家飲みクライマー!

こんにちは。ピンチです。 外出自粛で家飲みも慣れてきました。 今回の「クライミング持論!」は、クライマー全く関係ありません。 季節も暖かくなってきて、ビールも美味い! 天気のいい日はベランダに椅子でも置いてゆっくり家飲みもいいもんです。天気悪…

クライマーが持っておきたいDIYの道具!

こんにちは。ピンチです。 外出自粛で自宅トレーニングをするクライマーが増えてきました。 それしか出来ないですからね。 自宅にプライベートウォールを製作したり、ムーンボードを設置したり、フィンガーボードを取り付けたりとクライマーの環境により様々…

フィンガーボードの品切れに価格高騰!

こんにちは。ピンチです。 クライミングジムの営業自粛と外出自粛(外岩自粛)でクライマーは、自宅トレーニングを余儀なくされています。 そこで自宅でトレーニングするのにあると便利なのが、フィンガーボード等のクライミングトレーニンググッズです。 し…

早めにフィンガーボード買っておいたほうが良いかも!

こんにちは。ピンチです。 新型コロナウイルスの影響で外出自粛しているクライマーが多くなっています。 という事は、クライマーは自宅でトレーニングをしている訳です。 フィンガーボードをすでに設置してあるというクライマーはいいのですが、設置していな…

移動に自転車という選択肢もアリだ!

こんにちは。ピンチです。 自動車に乗り慣れて早何年がたつでしょうか? 自動車は、何て楽な乗り物なんでしょう! 自動車に慣れ過ぎて、自転車の事など忘れていました。 免許を取得するまではどこに行くにも自転車だったのに・・・。 子供の頃は、最高の乗り…

外出自粛!自宅でのヒマのつぶし方!

こんにちは。ピンチです。 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐためにも外出を自粛して自宅で過ごす方も多くいらっしゃる事と思います。 しかし、ずっと自宅にいるとヒマをつぶすのも大変です。 今回の「クライミング持論!」では、自宅でのヒマのつぶし方を…

これからのクライミング動画撮影にはこれ!

こんにちは。ピンチです。 あなたはYouTubeやインスタ等でクライミング関連の動画を見ますか? 中には動画を投稿しているよと言うクライマーもいると思います。 今回の「クライミング持論!」では、「クライミング動画の撮影」について語ってみたいと思いま…

この春おすすめ!ソロキャンプにソロ花見!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「ソロキャンプとソロ花見」について語ってみたいと思います。 目次 2020年はソロが基本! リラックス! 本格的な道具など必要ない! 経験と道具は役に立つ! 2020年はソロが基本! 2020年3月現…

今年は暖かくなるのが早いので、そろそろ外岩では早めの虫対策が必要かもです!

こんにちは。ピンチです。 今年は暖かくなるのが早く、桜の開花予想も早くなっています。 という事は、我々クライマーにとっては外岩のシーズンが早く終わってしまう事を意味しています。それと共に岩場によっては、早めの虫対策が必要になってきます。 備え…

故障してしまった時のクライミングとの付き合い方!

こんにちは。ピンチです。 クライミングをしているとパキリ等で故障して、長期間登れなくなる事もあるでしょう。 そうすると数ヶ月は、まともに登る事ができなくなります。 どんなスポーツでも言われる事ですが、故障しない事がいちばんの上達法です。 しか…

ペットを飼っているクライマーにおすすめのグッズ!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「ペットを飼っているクライマーにおすすめのグッズ!」を紹介してみたいと思います。 目次 ペットは癒し カリカリマシーンSP! ペットは癒し 社会人クライマーというのは、日頃から仕事や家事…

自分の好きな時間に自宅で気軽にできる有酸素運動器具!

こんにちは。ピンチです。 毎年この時期は、花粉症で外に出るのが嫌になってしまいます。 今年は、新型コロナウイルスが騒がれてますしね。 また年度末は仕事が忙しくなかなか時間が取れません。 有酸素運動をするのにはどうしても時間が必要なので、移動時…

アプローチシューズって意外と大事です!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「アプローチシューズ」について語ってみたいと思います。 目次 アプローチシューズ! アプローチシューズのメリット! アプローチシューズ! 外岩に行く際にアプローチが少ない岩場であれば、…

外岩、車中泊で役立つLEDランタンと1つは持っていたいLEDライト!

こんにちは。ピンチです。 以前にLEDヘッドライトの紹介をしたんですが、今回の「クライミング持論!」はLEDランタンとLEDライトの紹介です。 目次 LEDランタン! LEDライト! www.wwwkiraku.com LEDヘッドライトの時にも書いたのですが、【GENTOS(ジェント…

外岩でも災害時にも役立つアウトドアグッズ!①

こんにちは。ピンチです。 外岩に行く際に持って行くアウトドアグッズは趣味にも使えますが、災害時などいざという時にも使えます。 今回の「クライミング持論!」ではそんな使えるアウトドアグッズを紹介していきたいと思います。 目次 1.ジェットボイル 2.…

車を自分だけの移動式秘密基地にするグッズ!

こんにちは。ピンチです。 車の中って自分だけのプライベート空間です。 外岩で車中泊をしたり、コンペで待ち時間にゆっくりとリラックスする事ができます。車種にもよりますが、オススメはやはり1BOXで運転席と助手席以外フルフラットが理想です。 そこで…

外岩で一つあると便利なLEDヘッドライト!

こんにちは。ピンチです。 岩場は比較的に山の中が多く、木々が生い茂っているので夕方になると急に暗くなってきます。 そこから片付けを慌てて始めると暗くて見えず忘れ物をしたり、道に迷ったり滑落してしまう可能性もあります。そこで役に立つのがライト…

クライミング・ボルダリングのおすすめトレーニンググッズ!

こんにちは。ピンチです。 私のクライミング歴は十数年です。 強くなりたいといろんなトレーニングなども試してきました。 今回はそんな私が今までトレーニングしてきて良いと思ったトレーニンググッズを紹介していきたいと思います。 目次 1.懸垂器 2.フィ…

私が最近オススメするクライミングウェア!ワークマン!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「ワークマン」のウェアを紹介してみたいと思います。 目次 カッコいいけど値段が高い ! ワークマン安い! ワークマン機能的! 弱点! カッコいいけど値段が高い ! クライマーに限らずスポー…

クライミングアイデアグッズ! こんなのあったらいいな②

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、二回目になります「クライミングアイデアグッズ!こんなのあったらいいな②」を紹介してみたいと思います。 目次 白いチョークの弱点! こんなのあったらいいな! 白いチョークの弱点! 昔と違っ…

寒い冬の外岩!私の寒さ対策!

こんにちは。ピンチです。 外岩シーズンになり、岩を楽しんでいるクライマーが多いと思います。 しかし寒いですよね。仕方がないんですが…。 体を冷やすのはあまり良くないですし、温まらないと良い登りができません! 今回は冬の外岩で私がしている寒さ対策…

私の好きなおすすめクライミング漫画!

こんにちは。ピンチです。 今回は、私が好きな読むとクライミングが更に楽しくなる漫画を二つ紹介します。 目次 岳(全18巻)! 孤高の人(全17巻)! まとめ 岳(全18巻)! まずは定番の【岳】です。 山の良さ、怖さなどリアルに表現されていると思います…

クライマーに評判の映画【フリーソロ】!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、映画【フリーソロ】について語ってみたいと思います。 目次 フリーソロとは? 映画【フリーソロ】! ハイボルでも・・・ フリーソロとは? 最近【フリーソロ】と言う映画を見ました。 クライマ…

クライミングアイデアグッズ! こんなのあったらいいな①

こんにちは。ピンチです。 ずっと昔からホールドのブラッシングをしている時に思っていたんですが、ブラシでブラッシングしてチョークを浮かしてもフーって息を吹きかけないと余分なチョークがホールドに乗ったままなのであまり意味が無いなぁ~と思います。…

一つあると便利なポケット・薄カチ・フィンガーボード等に最適なブラシ!

こんにちは。ピンチです。 クライマーならホールドの余分なチョークを落とすために必要なブラシを必ず携帯している事と思います。 様々なメーカーからオシャレなものや性能にこだわったものなどたくさんの種類が販売されていて、迷いますよね。値段もまあま…

やっぱりビーストメーカーが好き!

こんにちは。ピンチです。 題名の通りです! 私は数あるフィンガーボードの中でもビーストメーカーが大好きです! 今回の「クライミング持論!」では、「やっぱりビーストメーカーが好き!」というテーマでその魅力を語ってみたいと思います。 目次 信頼のビ…

クライマーにオススメの自動車!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「クライマーにオススメの自動車!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 オススメの自動車! 維持費が安い! 走破性能! 車内が広い! 車体が小さく乗りやすい! オススメの自動車! …

拮抗筋も鍛えて更に強くなろう!

こんにちは。ピンチです。 突然ですが、拮抗筋ってご存知でしょうか? 今回の「クライミング持論!」では、この拮抗筋について語ってみたいと思います。 目次 拮抗筋とは? 拮抗筋を鍛えるメリット! にぎる筋肉の拮抗筋! 引き付ける筋肉の拮抗筋! その他…

クライマーのためのジムマシントレーニング!

こんにちは。ピンチです。 私もたまにですがトレーニングジムへ行く事があります。 有酸素運動はせずに主にジムマシンでのトレーニングをするのですが、結構面白くていろいろやっているのでクライマーのためのジムマシントレーニングを紹介してみたいと思い…