クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

コンペ

コンペでの緊張を考える!

こんにちは。ピンチです。 コンペ等で緊張してしまい、普段通りの実力が出せないクライマーも多くいるのではないでしょうか? 今回の「クライミング持論!」では、コンペ等での緊張について考えてみたいと思います。 コンペだけでなく受験や大勢の人の前での…

この時期のクライミングイベントは控えるべきです!

こんにちは。ピンチです。 テレビなどのメディアでは、連日どこの局でも新型コロナウイルスの情報を報道しています。 マスクや消毒液なども品切れでちょっとしたパニック状態です。 その中でも多くの人が集まるようなイベントの中止情報も多いです。楽しみだ…

ジムや外岩・コンペでのおすすめエネルギー補給!

こんにちは。ピンチです。 ジムや外岩・コンペなどで一日中登る事ってありますよね。 または仕事終わりでご飯を食べる時間もない。 そんな時ってお腹も減るし、エネルギーを補給しないと力が出せません。 しかしガッツリ食べると消化に時間がかかるし、重く…

クライミングコンペにエントリーしようか悩んでいるクライマーへ!

こんにちは。ピンチです。 コンペに出てはみたいけど恥はかきたくないな~とか、勝てないコンペに出てもな~とか、もうちょっと強くなってから出ようとか思っているあなた! コンペがあったらすぐにエントリーしましょう! (あれっ!こんな感じさっきも書い…

クライミング・ボルダリング草コンペのカテゴリー分けに疑問?

こんにちは。ピンチです。 クライミング・ボルダリングの草コンペに参加しているクライマーの方は、そのカテゴリー分けに疑問をもっているのではないかと思います。とても難しい問題ですからね。 現在の草コンペでのカテゴリー分けってだいたいが自分が登れ…

クライミングover40コンペについて考える!

こんにちは。ピンチです。 最近SNSなどでクライミングover40コンペというのをよく目にします。 over40コンペと言うのは、年齢が40歳以上のクライマーが対象のコンペです。 コンペと言うと10代・20代が活躍しているので、なかなか40代以上のクライマーは参加…

ボルダリングコンペでの戦略!

こんにちは。ピンチです。 ボルダリングコンペでは実力ももちろんですが、ある程度の戦略を考えておく事も必要です。(あなたが圧倒的に強くて、力の差がある場合はそんな戦略は不要ですが…。) 今回は私のボルダリングコンペでの戦略を紹介します! コンペ…

勝ちたい!コンペ1週間前の準備!

こんにちは。ピンチです。 コンペや岩では、やはりベスト以上のコンディションで臨みたいものです。 そうなると最低でも1週間前から調整を行うべきです。 食事・トレーニング・レスト等、私の調整法を紹介します。 クライマーズ コンディショニング ブック …