クライミング持論!

クライミング・ボルダリングに特化したブログです。

ダイエット

最も楽な体重維持方法!

こんにちは。ピンチです。 体重維持に困っているクライマーのあなた! 気持ちは分かります!私も苦労してますから! 年を取ると代謝がね・・・ どうにか体重を維持したいですよね? しかも楽に・・・ そこで今回おすすめしたいのは、食事の脂肪や糖の吸収を…

コロナ太りからクライミングの才能を見極める!

こんにちは。ピンチです。 2020年・・・新型コロナウイルスの影響で多くの事が自粛となりました。 一部の自粛は現在も続いていて、この先いつまで続くのかも分かりません。 そんな中でクライマーから【コロナ太り】をしたという声をよく聞きます。 クライマ…

太りやすいクライマー必見!肥満防止策!

こんにちは。ピンチです。 太りやすく困っているクライマー多いと思います。 私が思うにがっしりした筋肉質なクライマーは、それだけ肉が付きやすいのでぜい肉も付きやすいです。腕が太いと言われるクライマーは要注意! とくに30歳越えると努力しないとみる…

標準体重よりも重い人はクライミングをやらない方がよい理由!

こんにちは。ピンチです。 あなたの体重は標準体重よりも重いですか?軽いですか? もしあなたの体重が標準体重よりも重い場合にはクライミングをやらない方がいいかもしれません。 今回の「クライミング持論!」では、「標準体重よりも重い人はクライミング…

ついに私も燃焼系ダイエットサプリに手を出すときがきた…

こんにちは。ピンチです。 どんな事でも実際に自分で試してみないと分からないってありますよね。 サプリメントも実際に試してみないと分かりません!それなりに効果はあるんでしょうけどね…。 少し前なら考えもしなかった【ダイエットサプリ】! 若い時は、…

脂肪燃焼に効率の良い運動方法!

こんにちは。ピンチです。 コンペや外岩での本気トライの前には、少しでも脂肪を落とし体重を軽くして良い結果を出したいとほとんどのクライマーが思います。 今回は、脂肪燃焼に効率の良い運動方法を紹介します! 目次 1 最初にアップをして筋肉を温めます…

たぶん最も楽な減量法!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「たぶん最も楽な減量法!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 メディア等で紹介されているダイエットは・・・ クライマーはダイエットではなく減量! 最も楽な減量法! メディア等…