初心者
こんにちは。ピンチです。 クライミングでホールドをキャッチする時に距離が遠いと足が届くのにもかかわらず、足がきれてしまうクライマーって多いです。（わざと足をきる場合にはOKです。） べつに足がきれても次のホールドがしっかりとキャッチできればい…
こんにちは。ピンチです。 自宅トレーニングで懸垂（チンニング）をやっているクライマー多いと思います。 しかし懸垂初心者はキチンと懸垂ができていないです。 がむしゃらに懸垂しても効果は薄くなってしまいますよ。 ではまず最初に、懸垂（チンニング）…
こんにちは。ピンチです。 初心者のクライマーがクライミングを始めてから陥りやすい罠が二つあります。（私が思うのは2つです。） ベテランクライマーはクライミングを始めた頃を思い出してみてください。 初心者クライマーは、今の自分をよく考えてみてく…
こんにちは。ピンチです。 初心者クライマーの方は、最初どこのクライミングジムに行こうか迷うのではないでしょうか？ 今回の「クライミング持論！」では、初心者クライマーの方がクライミングジムの選ぶ際の注意点を紹介してみたいと思います。 店員さん …
こんにちは。ピンチです。 クライミングジムで最近質問された事。今回は「サイファーって何ですか？」と聞かれました。 確かにサイファーって初級者クライマー知らないですよね。 とくにホームジムによっては全くサイファーを使わないジムもありますからね。…
こんにちは。ピンチです。 クライミングを始めて間もないクライマーなら誰しもがもっと強くなりたい、上手くなりたいと思うでしょう。 そんな時にジムで良く教えてくれるクライマーがいるといいのですが、いない場合もあります。いたとしてもあなたの専属コ…
こんにちは。ピンチです。 ボルダリンググレード4級になるとデッドポイント（デッド）と言うムーブが出てきます。 今までやった事の無いムーブに初級者クライマーは戸惑います。 慣れない事は人間誰でも難しく感じるものです。 ある初級者クライマーからデッ…
こんにちは。ピンチです。 ボルダリングだけでなくこれからリードを始めようと思っているクライマーもいるのではないかと思います。 今回の「クライミング持論！」では、リードを始めると一体いくらくらい初期費用がかかるのか？紹介していきます。 最初に …
こんにちは。ピンチです。 今回の質問内容は、「ジブス等小さいホールドに乗れない！」というものです。 慣れてくるとどうって事ないんですが、初心者クライマーにとってはかなり難しく感じるようです。 それでそのクライマーの足の使い方をよく観察していて…
こんにちは。ピンチです。 今回質問された内容は、「パンプしないようにしたいけどどうしたらいいの？」というものです。 正直言ってすごく難しい困る質問です。 みんな登っていればパンプします！ 私もパンプしないようにしたい！逆にどなたか教えて欲しい…
こんにちは。ピンチです。 今回から「クライミングジムで最近質問された事！」と題して、私がクライミングジムで登っている時に質問された事を紹介していきます。 初心者クライマーはまだまだクライミングの分からない事が多く、これから疑問がドンドン出て…
こんにちは。ピンチです。 あなたは、クライミングで登るときに短パンの下にスパッツって履きますか？ 私は今まで履いた事がなかったのですが、実はこの冬スパッツにハマってしまいました。 スパッツって女性クライマーや初心者クライマーが履いているイメー…
こんにちは。ピンチです。 コンペに出てはみたいけど恥はかきたくないな～とか、勝てないコンペに出てもな～とか、もうちょっと強くなってから出ようとか思っているあなた！ コンペがあったらすぐにエントリーしましょう！ （あれっ！こんな感じさっきも書い…
こんにちは。ピンチです。 クライミング・・・興味はあってやってはみたいけど嫌な奴がいたらどうしようとか、登れなかったら恥ずかしいなとかいろいろ考えてクライミングを始めようかどうしようか悩んでいるあなた！ すぐに始める事をおすすめします！ 今ク…
こんにちは。ピンチです。 初級者クライマーの足置きの多くはつま先でフットホールドを捉える事ができずにホールドに乗せられるだけ足を乗せるというような足置きになります。 この足置き方法は一見して足に乗っているように見えますが、実は壁の傾斜を殺す…
こんにちは。ピンチです。 クライミングのトップロープとリードって同じように見えるのかもしれませんが、全然違います。 クライミングを知らない人はもちろんですが、ボルダリングのみをやっているクライマーや初級者クライマーも知らない人がとても多いで…
こんにちは。ピンチです。 何度も足を置き直すクライマーをよく見かけます。 あの行動をするって事は、足に乗れてないんだと思います。 足に体重を預けられない、だから乗れない、なので足を置き直すのループに陥ってます。素早く足置きが決められないのは、…
こんにちは。ピンチです。 世の中にはいろんな考えの人が居て、マッチする事がダサい・カッコ悪いと言うクライマーもいます。登りが美しく見えないというのが理由です。 確かにマッチをしないとスマートな登りに見えます。 ※ちなみに【マッチ】というのは、…
こんにちは。ピンチです。 私はたまに初心者向けクライミングシューズを履いて足のトレーニングをするというマニアックな事をします。 ハイエンドクライミングシューズよりも性能の劣る初心者向けクライミングシューズを履くことで足のトレーニングになりま…
こんにちは。ピンチです。 クライミングを始めて数回程ジムに通うとレンタルシューズから卒業してそろそろ「マイクライミングシューズ」が欲しくなってくる頃でしょう！ 毎回レンタルシューズだとお金もかかりますし、人の履いたシューズはちょっと…。という…
こんにちは。ピンチです。 これからクライミングを趣味として始めようとしている人は、最初の一年間にいったいいくらぐらいかかるのか気になりますよね？ 今回はクライミングを始めて最初の一年にいくらぐらいかかるのか？を紹介していきたいと思います。お…
こんにちは。ピンチです。 クライミングが強くなるにはもちろん手指の先から足の先まで全身を鍛える事が望ましいですが、仕事もあるし家族もいるなかでそんな全身を鍛える時間の余裕なんてありませんよね。 また、クライミングを始めたばかりでどこを鍛えて…
こんにちは。ピンチです。 今回はこれから初めてクライミングジムへ行こうとしている人達に向けて、クライミングジムで壁を登る方法やルール等を簡単に説明していこうと思います。 まず服装や料金などはこちらをご覧ください。↓ www.wwwkiraku.com で、いざ…
こんにちは。ピンチです。 これからクライミングを始めたいと思っている人や初心者クライマーが疑問に思っているクライミングを始めるのに筋肉は必要なのか？という素朴な疑問にお答えしていきます。 結論はズバリ！ 最初は筋肉いりません！ いや！むしろ無…
こんにちは。ピンチです。 ボルダリングよりも高度の高くなるリードクライミングは気を抜くと大怪我につながってしまう事もあります。危険を知っておくことでより安全にリードクライミングを楽しみましょう！ スポーツクライミング 「リード」 上達バイブル …
こんにちは。ピンチです。 ボルダリングは絶対に安全と言う訳ではありません。 ケガや事故の事例を知っておき予測をする事で、ケガなどを防ぎ楽しく登っていただきたいと思います。 今回はジム等で最初に読む最低限の事以外の危険な事例を紹介していきたいと…
こんにちは。ピンチです。 クライマーは、クライミングを始めてジムに通うたびに登れる課題が増えていき、強くなります！ ある一定のレベルまでは、必ず登れるようになります。（ちゃんと登っていればね。） Solo - Climbing to Live 発売日: 2019/08/06 メ…
こんにちは。ピンチです。 クライミングは2020年東京オリンピックの正式種目になっていて興味を持つ人が周りでも多くいろいろと聞かれたりします。 なので今回はクライミング・ボルダリングがやってみたいと思っている人に向けて書いてみたいと思います。 猫…
こんにちは。ピンチです。 よくクライミングジムで長物課題があるのを見かけませんか？ こんなの必要なのか？とかリードクライマーしかやらないでしょ？とか思うクライマーもいると思います。しかし長物課題は、クライミングの良いトレーニングになるんです…
こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論！」では、クライミングジムでやってはいけない事を考えてみました！もっとたくさんあるでしょうが、今回はとりあえず・・・思いついた事を！ 壁・課題に割り込まない！逆に独り占めしない！ あるあるです…
