クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

持論

クライマーを褒めちぎれ!クライマーが喜ぶ褒め言葉!

こんにちは。ピンチです。 人間褒められて嫌な気持ちになる事はありません。(皮肉でなければ。) 今回の「クライミング持論!」では、クライマーがなんと褒められると喜ぶのか?を考えてみました。気になる人に近付くきっかけにしてみてください。 それでは…

クライミングに努力は絶対に必要です!登れなければもっと努力するだけだ!

こんにちは。ピンチです。 何の世界でもそうだと思うんですが、一流の人はものすごい努力をしてます。 もちろんこれは、クライミングにもあてはまります。 努力する事は当たり前と言うか、努力なしに強くなる事は絶対にありません。 よく天才は、1%のひらめ…

クライミングの成長が遅くても悲観的になる事はない!

こんにちは。ピンチです。 クライミングを始めて数カ月ほどたつと徐々に同時期に始めたクライマーと差がつきはじめて悲観的になっているクライマーもいるのではないでしょうか? しかし安心してください!頑張っていればいずれ必ず追いつけます。 今回の「ク…

重くなるから筋トレをしたくないというクライマーへ!

こんにちは。ピンチです。 このブログで何度も言っている事ですが、クライミングは体重が軽い方が有利です。 今回の「クライミング持論!」では、「重くなるから筋トレをしないというクライマーへ」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 クライミン…

現状の強さに満足しているとクライミングは強くならない!

こんにちは。ピンチです。 あなたは現状のクライミングの強さに満足してはいませんか? ある程度登れるようになるとそんな中途半端な気持ちのままでぼんやりしたクライミングを例え週5登っていても強くはなりません。 今回の「クライミング持論!」では、「…

オープンハンド 親指にも役目がある!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「親指の役割」について語ってみたいと思います。 目次 親指使ってる? オープンハンドで親指の使い方! 親指の役目! 親指使ってる? クライミングのホールディングでオープンハンドは、基本中…

クライミングで私が徹底している人との距離感!

こんにちは。ピンチです。 私はこれまで人生を歩んできて人間関係で学んだ事があります。(そんな言うほど人生経験豊富でもないですが…。) それは、人との距離感です。 今回の「クライミング持論!」では、「人との距離感」について語ってみたいと思います…

クライミングの極意!

こんにちは。ピンチです。 クライミングをしていると日々本当に悩みます! どうすればもっと強くなれるのか?と・・・。 今回の「クライミング持論!」では、「クライミングの極意!」について語ってみたいと思います。 目次 フィジカルトレーニングの末に・…

体型維持は難しい!瘦せ型細身の人はクライミングをするべきだ!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「体型維持は難しい!瘦せ型細身の人はクライミングをするべきだ!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 体型維持! 瘦せ型細身! 体型維持! クライミングというスポーツは体型が大…

私がクライミングで見るのが好きな光景と嫌いな光景!

こんにちは。ピンチです。 これはただの私の好き嫌いなだけなのですが、クライマーが登っているのを見ていて「いい!」と思う好きな光景と「う~ん」と思う嫌いな光景があります。 あくまで私個人の感想です。 みんなそれぞれ感じている事があると思いますの…

クライミングで大切な筋力の左右差!

こんにちは。ピンチです。 普通に考えて体の左右で筋肉の付き方が違うという事は、良くないと分かります。 今回の「クライミング持論!」では、「筋肉の左右差」について語ってみたいと思います。 目次 左右均等にするのは難しい! みんな左右違うよ! なる…

クライミングでマッチする事はカッコ悪くないよ!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「マッチする事」について語ってみたいと思います。 ※ちなみに【マッチ】というのは、クライミングで一つのホールドを両手で保持する事です。 目次 マッチする事! スマートじゃなくても・・・…

私(ピンチ)はこんな人(クライマー)!

こんにちは。ピンチです。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 最近アクセス数がとても多くてびっくりしています。感謝です! これからもクライマーに少しでも役立つ情報を紹介していきたいと思います。 今回はあまり興味ないと思います…

クライマーのトレーニングで筋肥大は必要ない!

こんにちは。ピンチです。 私はクライマーにとって体重が重くなってしまう筋肥大は、あまり必要ないと思っています。 私が今、最もクライミングのトレーニングで鍛えたいのは、最大筋力と筋持久力です。 今回の「クライミング持論!」では、「筋肥大」につい…

最近気づいたクライミングというスポーツのすごいと思うところ!

こんにちは。ピンチです。 今まで気が付かなかったのですが、最近気が付いたクライミングというスポーツのすごいと思うところを紹介します。 目次 プロクライマーと会える! 身近なプロクライマー! 身近だけど・・・! プロクライマーと会える! 一般的に野…

クライミングで力の入れ過ぎはダメだという話!【保持編】

こんにちは。ピンチです。 クライミングにおいて、大きな力が出せるという事はとても有利な事です。 しかしその大きな力を持っていても、ここぞという時以外での力の出し過ぎはマイナスになるという事もあります。 ようは必要な時に必要な力が丁度良く出せる…

限界からの一手でクライミングが強くなる!

こんにちは。ピンチです。 「限界からの一手」って聞いた事ありますか? これ意識して登っていると強くなりますよ。 今回の「クライミング持論!」では、「限界からの一手でクライミングが強くなる!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 リミッタ…

クライミングに大切なのはトータルバランスだ!

こんにちは。ピンチです。 あなたはクライミングにおいて、他のクライマーよりも優れた部分がありますか? しかしクライミングは、何か一つの力がとび抜けていても登れるものではありません。 今回の「クライミング持論!」では、「トータルバランス」につい…

最強状態【ゾーン】に入る条件とは?

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「最強状態【ゾーン】に入る条件とは?」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 ゾーン! ゾーンのスイッチ! ゾーン状態! ゾーンに入る条件! ゾーン! これはクライミングに限らずど…

ダブルダイノが苦手なクライマーはジャンプに問題がある!

こんにちは。ピンチです。 あなたはダブルダイノって得意ですか?好き嫌い、得意不得意がハッキリ分かれるムーブですよね。 今回の「クライミング持論!」では、「ダブルダイノが苦手なクライマーはジャンプに問題がある!」というテーマで語ってみたいと思…

日本のクライミング人気と競技人口は?

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「日本のクライミング人気と競技人口」について語ってみたいと思います。 目次 日本のクライミング人気は? 日本のクライミング人口は? クライミングの今後は? 日本のクライミング人気は? 20…

リーチを補えるのは筋力(パワー)だけ!

こんにちは。ピンチです。 スポーツ全般的に言える事ですが、持って生まれた体格ってすごく重要です。 それも才能と言うのだと思います。 今回の「クライミング持論!」では、「リーチを補えるのは筋力(パワー)だけ!」というテーマで語ってみたいと思いま…

登り方は腰の位置を意識する事で激変する!

こんにちは。ピンチです。 あなたは登っている時に自分の腰の位置って意識してますか? 登っている時の腰の位置を意識する事で登り方は激変します。 今回の「クライミング持論!」では、「腰の位置を意識する」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 …

意外とできていない脱力!クライマーは脱力を意識するともっと強くなる!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、【脱力】というテーマで語ってみたいと思います。 目次 脱力! 脱力ができないデメリット! 脱力ができるメリット! 脱力の練習方法! 登りながらの練習方法! まとめ 脱力! 脱力、それは初心…

クライマーそれぞれの壁!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「クライマーそれぞれの壁!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 壁! 壁を越えて! 壁! クライマーは基本壁を登る人です。 しかし、クライマーの目の前にはそれぞれに文字どおり乗…

あなたのクライミング本気度が簡単に分かる目安!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、あなたのクライミング本気度が簡単に分かる目安を紹介していきます。 目次 クライミング本気度! 意外と鋭い判断! クライミング本気度! これってかなり昔から言われている事なんです!(現在…

激強クライマーを観察して感じた凡人との違い!保持力と諦めない心!

こんにちは。ピンチです。 激強クライマーは何故強いのか?何が違うのか?疑問に思い、激強クライマーを観察して感じた我々凡人との違いを今回紹介していきます。 目次 保持力が圧倒的に強い! 課題を落とす事を落ちる瞬間まで諦めない! 保持力が圧倒的に強…

クライミングを知らない人が誤解している事!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「クライミングを知らない人が誤解している事!」について語ってみたいと思います。 目次 映えるクライミング動画は・・・! 本来のクライミング! 映えるクライミング動画は・・・! クライミ…

クライミングのグレードってリーチによって異なる問題!

こんにちは。ピンチです。 クライミングで無くならないのが、リーチ(手の長さ)の問題です! リーチ、身長って課題の難易度を大きく左右します! 今回の「クライミング持論!」では、「クライミングのグレードってリーチによって異なる問題!」というテーマ…

クライミングって何が楽しいんだ?そう思っている人に魅力を紹介!

こんにちは。ピンチです。 今回の「クライミング持論!」では、「クライミングって何が楽しいんだ?そう思っている人に魅力を紹介!」というテーマで語ってみたいと思います。 目次 自由さ! 達成感! 仲間! クライミングの何が楽しいんだ? そう思っている…