クライミング持論!

クライミング・アームレスリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

腕相撲

アームレスリング持論!⑲ 自己流チューブトレーニング!

こんにちは。ピンチです。 今回は、現在私がやっているアームレスリングの自己流チューブトレーニングを紹介してみたいと思います。 ただし自己流の上、アームレスリングの初心者なので正しいかどうかは分かりませんけどね。 将来私が強くなれば正しいトレー…

アームレスリング持論!⑱ 今の私の握り方!

こんにちは。ピンチです。 また後に変わっていくのかもしれませんが、今私の力の入る握り方は【深い握り】です。 深く握らせてもらうと負けるにしても少し粘れたりします。 逆に深い位置で握れないと勝負になりません。 しかしまあ初心者の私がそんなうまく…

アームレスリング持論!⑰ 初心者最初のトレーニング!

こんにちは。ピンチです。 私アームレスリング弱いので、実戦練習の他にもトレーニングをしてます。 最初のトレーニングは、親指でした。 現在も、前腕が筋肉痛でなく時間がある時はトレーニングやってます。 その親指トレーニングの方法は、アームレスラー…

アームレスリング持論!⑯ 練習報告 ストロークとは?

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリングの【ストローク】について書いてみたいと思います。 このブログでも何度も書いてますが、アームレスリングは守っていても勝てません。 攻めないといけないんです。 その攻めの要が【ストローク】なのです! …

アームレスリング持論!⑮ 練習やトレーニング後のストレッチは重要です!

こんにちは。ピンチです。 練習やトレーニング後にキチンとストレッチやってますか? トレーニングばかりに時間を割いて、ストレッチをおろそかにしていると痛い目にあいますよ。 どんなスポーツでもそうですが一流の選手はトレーニング以上にストレッチ等身…

アームレスリング持論!⑭ アームレスラーに必要なサプリメント!

こんにちは。ピンチです。 アームレスリングは、身体に大きな負担のかかる過酷なスポーツです。 そのためトレーニングにもケアにもサプリメントは必須です。(個人差有) そこで今回はアームレスラーに必要なサプリメントを考えてみたいと思います。 目次 1…

アームレスリング持論!⑬ アームレスリングに必要な能力とは?

こんにちは。ピンチです。 相変わらず腕相撲の素人には強いが、アームレスラーにはめっぽう弱いです。 今回は、アームレスリングが強くなるために必要な能力を考えてみたいと思います。 今のところ私には何の能力も備わっていない気がします・・・ 目次 1・…

アームレスリング持論!⑫ 練習報告 親指の重要性!

こんにちは。ピンチです。 まだド素人なんで当たり前ですが、練習で先輩方に一瞬で負けます! 相手に全く力が伝わりません。 「ど~して?」と聞くと「親指が倒れているから。」と言われます。 アームレスリングで負けないために最も重要なのが親指が倒され…

アームレスリング持論!⑪ 練習報告 上腕二頭筋の痛み!

こんにちは。ピンチです。 今後【練習報告】という題名で、アームレスリング初心者の私が【先輩方の教え】や【練習内容】等を記録していきたいと思います。 これはクライミングの時にはできなかった事なので、きっと自分のためにもこれからアームレスリング…

アームレスリング持論!⑩ アームレスリングが有利な人の条件!

こんにちは。ピンチです。 今回は、アームレスリングが有利な人の条件というテーマで書いてみたいと思います。 果たしてどんな人がアームレスリング有利なんでしょうか? 目次 1・体重が重い! 2・手が長い! 3・指が長い!手が大きい! 4・手が分厚い! 5・…

アームレスリング持論!⑨ アームレスリングあるある【初心者編】

こんにちは。ピンチです。 今回は、初心者の私から見たアームレスリングあるあるを書いてみたいと思います。 また、ベテランになったらその時のあるあるを書く予定です。知らんけど… 自分よりみんなが強すぎて誰が強いのかよく分からない。 練習後、腕が上が…

アームレスリング持論!⑧ アームレスリングの良いところ・悪いところ

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリングの良いところと悪いところを書いてみたいと思います。 アームレスリングは初心者なので間違っていたり、これから考え方が変わっていくかもしれませんがその辺りは温かい目で見守ってください。 アームレスリ…

アームレスリング持論!⑦ アームは一日にして成らず

こんにちは。ピンチです。 今回のブログ題名は当たり前の事ですが、 『アームレスリングは一日にして成らず!』です! 私も今現在コツすらつかめていません。 そりゃあそうだ。アーム歴1ヶ月程のド素人ですからね。 だいたいアームのコツがつかめてくるのに…

アームレスリング持論!⑥ 初心者はダンベルよりもチューブで…

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリング初心者のトレーニングについて書いてみたいと思います。 私はアームレスリングの実戦練習が出来ない時にダンベルではなく、トレーニングチューブを使用してトレーニングしています。 多くのアームレスラーの…

アームレスリング持論!⑤ 競技の公平性

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリング競技の公平性について書いてみたいと思います。 本題に入る前にまずクライミングの公平性ですがやはりそれぞれ体格は違うので体格差という不平等が出てきます。なのであまり公平な競技とは言えないと思いま…

アームレスリング持論!④ 必要な筋肉とは?

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリングに必要な筋肉を考えてみたいと思います。 以前のブログでも書きましたが、アームレスリングは全身全てを使うので全身鍛えた方が良いです。 というか、アームレスリングとかは関係なしでも人間偏った筋肉は発…

アームレスリング持論!③ 吊り手?噛み手?

こんにちは。ピンチです。 今回はアームレスリングで相手を倒すためのスタイルというか、腕を倒すための力を入れる方向・軌道について書いてみたいと思います。 アームレスリングには大きく分けると『吊り手(トップロール)』と『噛み手(フック)』という…

アームレスリング持論!② 握り方の種類

こんにちは。ピンチです。 今回は、アームレスリングでの手の握り方の種類について書いてみようと思います。 アームレスリングにおいてこの握り方というのは、とても大切な部分でこれが上手く出来るかどうかで勝敗に大きく影響します!(らしいです) 握り方…

アームレスリング持論!① 単純に見えるが…

こんにちは。ピンチです。 ブログ名は『クライミング持論!』ですが、今回から少し『アームレスリング』について書いていこうと思います。 クライミングはベテランですが、アームレスリングはド素人ですのでその辺考慮して読んでください。 この先アームレス…

腕相撲!②

こんにちは。ピンチです。 少し前に腕相撲のブログをアップしました。 そして今回また腕相撲のブログになります。 このブログのタイトル「クライミング持論!」なのに・・・ まあそんな事も有ります。 今回の内容は「アームレスリングの道場へ行ってみた!」…

腕相撲!

こんにちは。ピンチです。 あなたは腕相撲ってよくやりますか? 今はコロナとかの関係でやりにくいご時世ですが・・・。 以前はよくクライミングジムで登る課題が無くなって、ゴリゴリクライマーが集まったりするといきなり腕相撲大会が開催される事も多かっ…