クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

足置き

クライミングジムで最近質問された事!③ジブスの乗り方!

こんにちは。ピンチです。 今回の質問内容は、「ジブス等小さいホールドに乗れない!」というものです。 慣れてくるとどうって事ないんですが、初心者クライマーにとってはかなり難しく感じるようです。 それでそのクライマーの足の使い方をよく観察していて…

クライミング初級者に実践して欲しい足の置き方!

こんにちは。ピンチです。 初級者クライマーの足置きの多くはつま先でフットホールドを捉える事ができずにホールドに乗せられるだけ足を乗せるというような足置きになります。 この足置き方法は一見して足に乗っているように見えますが、実は壁の傾斜を殺す…

足置きが一発で決まらないクライマーは足に乗れてない?!

こんにちは。ピンチです。 何度も足を置き直すクライマーをよく見かけます。 あの行動をするって事は、足に乗れてないんだと思います。 足に体重を預けられない、だから乗れない、なので足を置き直すのループに陥ってます。素早く足置きが決められないのは、…

初心者向けクライミングシューズでトレーニング!

こんにちは。ピンチです。 私はたまに初心者向けクライミングシューズを履いて足のトレーニングをするというマニアックな事をします。 ハイエンドクライミングシューズよりも性能の劣る初心者向けクライミングシューズを履くことで足のトレーニングになりま…

足置きの上手いクライマーと上手く見えるクライマー!

こんにちは。ピンチです。 クライマーには、足置きの本当に上手いクライマーとただ上手く見えるだけのクライマーがいます。 見た目には違いが分かりにくいですが、そこには大きな差があります。 あなたは、足置きが上手くできていますか?それとも上手く見え…

苦手なクライマーが多いスラブ・水壁攻略法!

こんにちは。ピンチです。 私もそうなんですが、スラブ・水壁という傾斜90度以下の壁が極端に苦手なクライマーって多いです。とくにパワー系男性クライマー! 壁で粘ってホールドやバランスを探れない【雑】な動きのクライマーは、きっとスラブ・水壁が苦手…