あなたもできる！ヒューマンフラッグ（こいのぼり）！

こんにちは。ピンチです。

クライマーがパフォーマンスのアピールによく使うヒューマンフラッグ（こいのぼり）はクライミングに直接的には関係ありませんが、トレーニングというか体の使い方の勉強という意味合いで出来て損なしと思います。

実際に多くのクライマーができます。

コツさえつかめば多くのクライマーができます。

要は力の入れどころだけです。そんなに難しくはないと思います。

こいのぼり

まず体重が軽く、リーチや身長が短い人のが比較的やりやすいと思います。上の手と下の手の間隔ですが、広くとると体が壁に近づいて楽になります。逆に近づけると壁から体が離れて難しくなります。

なので、最初は手の間隔は広く取った方がやりやすいです。

ポールダンスのポールのような物での練習は、最初のうちは体が回ってしまうので難易度が高いと思います。なので、クライミングジムで上の手はドガバで下の手は手のひらでプッシュできる大きなホールドから練習を始めると良いでしょう。壁の傾斜は90度（水壁）が基本ですが少しかぶっているとやりやすくなります。

ヒューマンフラッグはクライマーに見せても別に驚きませんが、会社などで運動をしていない人に見せるとすごく驚かれます。見た目にはインパクトがありますものね。

ヒューマンフラッグは不思議と一度できるようになると何カ月も後でも普通にできます。なので、重要なのはコツをつかむ事なんだと思います。

興味のある方は周囲の安全を確認してお試しください。

クライミング持論！