こんにちは。ピンチです。
ダイエットや運動不足などでトレーニングジムへ通っている人はとても多いです。
しかし、長続きする人は少ないでしょう！
なぜかというと、それはただトレーニングしているだけでは目標が無く楽しくないからです！
今回の「クライミング持論！」では、「ダイエット・運動不足にはクライミングがおすすめ」というテーマで語ってみたいと思います。
目次
モチベーション！
トレーニングジムに通っている人で長続きする人はそれぞれに目的があるからだと思います。ボディビルコンテストやその他スポーツのための筋トレやモデルさんの体型維持等々…
なので、ただ漠然と痩せたいからダイエットとか運動不足解消とかのモチベーションだけではかなり意志の強い人しか長続きしません。
また、トレーニングジムは黙々とトレーニングをこなしている人が多いので目的が同じような人同士でないと温度差がありなかなか知り合うきっかけがありません。
トレーニングジムで知り合いが増えるとまだ長く通うきっかけになると思うのですが、それも難しいです。
ダイエット・運動不足にはクライミング！
そこで私がオススメしたいのが、【クライミングジム】へ通う事です！
ダイエット、運動不足の人に大切なのは運動を長く継続をすることです！
そのためには楽しく、目標が無いとダメなんですね。
クライミングは毎回のように達成感を得られ楽しめますし、トレーニングジムと違い同じ動きを繰り返すだけではないので飽きません。
それに自分と同じくらいのレベルのクライマーを見つけやすく、同じ課題をセッションする事で知り合うチャンスが多くあります。知り合いが増えるとジムに行くのが楽しくなります。
また、人は自分のできる事が増えると楽しい気持ちになりどんどんと目標が生まれていきます。
そうしているうちにクライミングが好きになりやめられなくなります。そうなれば、クライミングジムに通うようになりダイエットや運動を継続していく事ができます！
万人にクライミングが合うとは思いませんが、合う人もいるはずです。何か体を動かしたいけど何をしていいのか…という人やクライミングに興味を持たれた人はぜひ一度クライミングジムへどうぞ！