クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

クライミングがトップレベルに強くなりたいなら遅くても10歳から始めよう!

こんにちは。ピンチです。

 

 

クライミングは何歳から始めても楽しめる趣味ではありますが、やはり本当に強く(トップレベルに)なりたいのであれば遅くても10歳ぐらいから始めた方がいいと思います。

それでもかなりの努力が必要になりますが、将来的に強くなる可能性が高くなります。

 

前にも書きましたが人間ならば体力のピークがあるので、クライマーの一番強い時期は20代前半になります。

なので、20代以降にクライミングを始めたクライマーでトップレベルに強くなる事はまず、不可能です。趣味としてのレベルなら十分に強くなれますけどね!

 

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なので、10歳からクライミングを始めてピークを20代前半にもっていく事をおすすめします。

まず、体を作っていく時期にクライミングをする事はとてもメリットが多いと思います。体の骨格が登れるように作られていきます。指なども格段に強くなります。

また、成長期は覚えも早く体に覚え込ませるには最適で、壁の中での体の使い方が格段にうまくなります。頭で考えなくても自然と体が動きムーブができるようになります。

成人して頭と体ができてしまってからでは遅いのです。

 

そして、これが一番メリットがあるかもしれません。

リーチが伸びます!普通の人は身長と両手を伸ばした長さがだいたい同じになるんですが、子供の頃からクライミングをしている子は10㎝前後リーチが長くなります。これは大きな武器になります!

このように子供の成長期に何かをするという事は本当にメリットがあります!

 

トップクライマーを目指すという目標ではなくても、クライミングは体感やバランス感覚等全身を鍛えることのできる素晴らしいスポーツですのでおすすめですよ。

 

そして悲しい話ですが、20代後半から徐々に弱くなり始め30代、40代、50代とどんどん登れる体ではなくなります。そこまでの年齢ではないですが実際に私もそうで、これまで通りのトレーニングを続けていたのでは確実に弱くなっていきます。若い時はそんな事少しも考えなかったですけどね。世代交代は確実にきます。(大袈裟?

クライミングを楽しむ事はできるんですがね。まあ、他のスポーツなどでも同じ事が言えるんですけどね。トップ選手の低年齢化が目立ちます。

 

まあとにかく!クライミングがトップレベルに強くなりたいのなら遅くても10歳ぐらいから始めた方が確実にいいと思いますよ!それでもけっして簡単な事ではないですけどね。

 

 でもクライミングをやりたがらない子供に無理矢理押し付ける事はやめてあげてください。

クライミングを楽しめてやる気のある子はトップクライマー狙えるかもしれませんよ!

 

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