クライミング持論!

クライミング・ボルダリングが強くなるためのトレーニングや方法等私の経験を基にした持論を紹介します。

ただ前腕を鍛えるブログ!⑧

こんにちは。ピンチです。

 

 

本日も真面目に前腕トレーニング!

本日のメニューもトレーニングゴムチューブを使用したハンマーカール・リストカール・リバースリストカール!

それとリストハンマー!

 

それぞれパンプアップして腕が動かなくなるまでトレーニング!

そしてパンプが回復したら、またしつこくトレーニング!

 

前腕周囲(トレーニング前に測定)

右29.5㎝。

左29.3㎝。

変わってない・・・

 

パンプアップした時のサイズがそのまま戻らなければいいのになぁ~

そう思っている人多いだろうな。

 

 

前腕の写真撮りたいんですが、なんかうまく写せない!

実際に目に見えるのと写真の写り方が違うと言うか・・・

迫力が伝わらないと言うか・・・

 

しかも前腕って角度などによって表情が全く違うんですよ。

屈筋群も伸筋群も腕橈骨筋も全部写したい!

なんか上手い前腕の写真の撮り方ないでしょうか?

 

 

もう指に力が入らん!明日はレスト(休息)だ~!

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  • 発売日: 2012/10/06
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品